音楽療法

朝、降った雪が踏み固まれた歩道。
歩くとキュッキュッと音がする。
寒いけど、雲ひとつない青い空と、春を感じる日差し。
こんな日はどこか行きたいなあ。
どこがいいだろう。
そんなこと思いながら、でも、今日の行き先は病院。
ああ残念。



「認知症に音楽療法の可能性」と、今朝の「ニュースおはよう日本」で。
過去の記憶を呼び戻し、脳機能を改善。
進んだ症状の患者にも期待できると。
音楽療法士の人材育成が課題という。

いつも母とは、ただ母の好きそうで懐かしいだろう歌を、二人で歌うだけで、
音楽療法という専門的なものはなにも分からないけど、
でもきっと刺激になって、少しは脳を活性化しているのかもしれない。
どんな時でも歌はちゃんと歌う母。
元気のない時も、機嫌の悪い時も。
そしていつもだいたい、それが少し改善する。

幼稚園の歌も女学校の歌も、認知症になってから歌い出し、
幼稚園の歌では、たまにその頃を思い出すこともあるよう。
他にも、その時の記憶を思い出すまではなくても、
若かった当時の気持ちが蘇っているのが、私にもなんとなく伝わってくる。
だから、母には「歌を歌うこと」は、きっとすごくいい。
そう思っていつも二人で歌っている。
そして、やはり脳の老化が心配な私にも、いいにちがいない。
母と私の音楽療法、これからも続けよう。


「あなたが聴きたい歌のスペシャル」という番組を、今これを書きながら見ている。
歌手が選ぶ「次世代に伝えたい名曲」ということで、
私には懐かしい歌ばかり。
脳には今刺激がきっといっぱい。

そんな中、久しぶりに聴いた『遠くへ行きたい』がとても良い。
胸の奥に沁み渡るよう。


遠くへ行きたい　ジェリー藤尾

今日の気分

今日はあまり機嫌の良くない母。
「ああもう嫌になった～、ぜーんぶ嫌になった。」って言う。
そうか、残念。
私もなんだかちょっとばかりそんな気分だった今日。
母に元気をもらえたらいいなあって思って行ったのにね。
でも、二人でちゃんと歌はうたって、おやつを食べて、
じゃあねって、私は帰って来たけど、
なんだか足が重かった。

帰りに色々お店を回って気分転換。
いつもの好きな雑貨屋さんで、また気に入ったもの見付けて、買った。
数百円で、少しは気分も良くなったし、無駄遣いじゃないね。
でも買わなくてもちょっと見たかった春のコート、まだあんまりない。
なーんだ。


広ーい草原、じゃなくて雪原の中を、ずーっと行きたい。
だーれもいない、そんなところ。
電車かバスに乗って、ただただずーっと。
現実逃避？
でも、そのあと、もしかしたら、なにか力が湧いてくるかもしれない…
ならいいな。




森山直太朗　「レスター」

怠けてないで、わたしも

昨日電話をくれた I さんは、この頃、毎日少し歩いているという。
ずっと慢性の難しい病気でとても心配だったけど、最近できた良い薬で昨年完治した彼女。
でも、もともとすごく痩せていてひ弱そうだから、あまり運動とは縁が無さそうだった。
そんな彼女が歩き出したというから、頑張って～！って思うと同時に、
怠けているばかりの私は、なんだかちょっと刺激された。

同じ仲間のNちゃんやRちゃんは、週２回、
少し遠くの体育館の「きたえーる」まで行って、トレーニングマシーンで運動している。
結構ハードらしいけど、Nちゃんはそのおかげで、
入院もしたほどの膝の痛さが良くなり、血圧も少し下がったらしい。

みんな偉い。
でも、そう、自分の体は自分で守らなきゃだものね。
きたえーる、遠いけど、敬老パスがもらえるようになったら行ってみようかな。
ちょっと先だけど。

今日は買い物のついでに、３０分程歩いてみた。
こんな滑らない日はまだいいけど、やっぱり冬道はなかなか大変だ。
前に回数券を買っていた近所の体育館で歩くのがやっぱり良いのかな。

怠け心飛んでけ～！だね。

節分

今年もまた、ちょっとこっそりな豆まき。
昔みたいに、窓をいっぱい開けて、大きな声で
「鬼は外～福は内～」なんて、できないのね。

子供の頃は家族みんなで、お豆とそしてチョコレートも撒いて、それを拾って。
嬉しかったなあ。
結婚してから、鬼はいつも夫。
私おもいっきり豆ぶつけてたような。
楽しかった～。
今は一人で、一応形だけ、ね。

今日の母の昼食は、おいなりさんと太巻き。
美味しそうだ～。
いいなあ。
私は恵方巻きも何もない。残念。

それにしても好きな物はパクパクとすごく美味しそうに食べる母。
今年１０１歳。感心しちゃう。
そんな今日の母は穏やかでとても元気で、
だから私もうれしくて元気が出てくる。
そして、これからもずっとよろしくね、ってまた思う。

２月になって

２日間誰にも会わずにいたら、人に会うのがすごく嫌な気分になっていた。
それでも、今日のコーラスの練習に頑張って行ったら、あら大丈夫。
ちゃんと普通に楽しくおしゃべりできた。
お腹から声を出して歌ったし、帰りはすっかり元気。
この頃歩くのも辛かったけど、今日はスタスタと歩いて帰って来れた。
やっぱり出掛けて人に会わなきゃね。

２月になったし、あとひと月頑張れば、春の声。
そう思うと厳しい寒さの中でも、少しほっとするような。
早すぎる時の経過に時々悲しくなるけれど、
春が早くやって来るのだけはうれしいこと。




内閣支持率が上がった。
与党は安堵、野党には手詰まり感という。
他に選択肢がなく仕方なく安倍政権を支持と、政治学者の話。
でも、それにしても、と思う。
気持ちが萎えてしまいそうだ。

「一喜一憂しない。この問題（甘利氏金銭授受問題）への安倍政権の後ろ向きな姿勢が明らかにされる中で、また数字も変わってくる」と、共産党の山下書記局長。

そうであって欲しい。
でなければ、春は来ない。