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小学5年 女子 バスケット部
ほとんど毎日、午後の3時か4時頃になると、
頭が痛くなってくる。
今年度になってから。
我慢出来る程度だが、時には、寝込むくらい痛い時もある。
バスケットの練習状況を聞くと、週に5日練習している。
平日は、4時半から7時まで。
土曜、日曜もほとんど毎週練習試合で、土曜か日曜のいずれかが
休めるのは、月に1日ぐらいしかない。
スポ少の練習は、週4日が原則。土曜か日曜のいずれかは
休むことになっているはずなのに。
小学5年生で、朝8時から夜7時まで、勉強や練習。
5年性になってから、ユニフォームをもらい、試合に出ているので、
練習量も増えたのだろう。
休みは月に1日しかない。
これじゃあ、疲れるよね。
しかも、睡眠時間は、7時間ぐらい。絶対足りない。
施術しながら、本人やおかあさんに、睡眠をしっかりとること、
お風呂や、ストレッチで、疲労をしっかりとることなど、伝えた。
施術後は、頭痛はおさまり、さっぱりした様子。
生活を改善することと、施術を続けることで、頭痛は治まるでしょう。
それにしても、練習のしすぎだと思う。
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