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筋肉の話 ２ 筋肉の癒着
筋肉は疲れてくると、表面が毛羽立ってきて、
互いに絡み合うようになります。
それが、筋肉の癒着です。
癒着は、激しく疲労したときや、血流が悪いときに起こります。
筋肉が疲労して毛羽立ってきても、
血流が良ければ癒着しませんが、血流が悪くなれば、
とたんに癒着が進みます。
筋肉が癒着すると、固くなり伸び縮み出来なくなります。
これは、自然形体療法独自の考えです。
筋肉が癒着する、典型的な症状のひとつが股関節痛です。
歩くとき股関節が痛い。
股関節の可動が悪い。
股関節だけでなく、お尻、腰、大腿、すね・・・・
の方まで痛みが広がる場合もあります。
癒着を取る方法って、あるんでしょうか。
手で施術しても、癒着はとれますが、時間がかかります。
そこで、開発されたのが、マザーキャット。
マザーキャットでぽんぽんたたいたり、ころころ転がしたりすると、
癒着が取れていきます。
マザーキャットは、自然形体療法だけにある、不思議な道具です。
また、筋肉が癒着すると、筋肉を圧迫して血流が悪くなります。
血流が悪くなるために、「冷え」が起こったり、だるくなったりします。
マザーキャットでポンポンたたいていると、だんだんぽかぽか
暖かくなった経験のある方いるでしょ？
それは、癒着がとれて、血流が良くなったからです。
癒着がとれると、どど～～～～っと、血液が流れ始めるんです。
どど～～～～～っと、血液が流れ始めると、
全身健康になるんですよ！
癒着すると、伸び縮みが悪くなり、柔軟性が悪くなります。
伸びにくいので、つっぱるような感じがしたり、
鉄の板がはさまっている、と言う表現をする人もいます。
マザーキャットで施術を受けた後、足が軽くなった経験の
ある方、たくさんいるでしょ？
それは、癒着がとれて柔軟性が良くなり、小さな力で
筋肉が動くから、足が軽くなるんですよ。
太ももとか、強力な力がかかる筋肉が癒着すると、
肉離れの危険があります。
癒着しない方法ってあるんでしょうか。
それは、ストレッチです。
プラス、睡眠、お風呂。
実は皆さん、私たちの身体って、全身、癒着だらけ
なんですよ・・・・・・・（えっ、本当？・・・・）
角館の桜 ５月９日撮影
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