↓ ８月４日 鳥海山
コスモス自然形体院 秋田県湯沢市関口字関口１５－２
電話 ０９０ ５５９６ ４７９２
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２０代後半 男性 会社員
仙骨のあたりやや左側が痛い。
長く座っていると痛い。
立つ時に痛い。
右に振り向くと痛い。
立った姿勢を見ると、上半身がかなり左に曲がっている。
自分でも、あまりの曲がり具合にびっくりしたらしい。
病院では、椎間板ヘルニア との診断。
一度良くなったのだが、またひどくなった。
仕事ができないくらい痛くて、休んで来院。
立つ時に痛いが、立っていると痛く無い。
正座は楽。
はは～ん、と思って、
あぐらで背中を丸くしてもらうと、「痛い！」
やっぱりね。
腰椎の椎間板の前側がつぶれているようだ。
だから、立っている時も正座も腰椎の前側が伸びるので、痛く無い。
立つ時は、かがむので前側がつぶれて、痛みが出る。
施術中に、深く腹屈すると痛いので、この判断は正しいと確認。
右に振り向くと痛いのは、腰椎がねじれているから。
施術後に、自己療法をいろいろ教えた。
腰椎の椎間板の前側を伸ばす自己療法
腰椎のねじれ（回転している）をとる自己療法
身体が曲がっているので、仙骨の歪みをとる自己療法
初回の施術では、歪みも痛みも多少改善という程度。
朝の施術で、１日会社は休むというので、
お風呂など、生活の注意も教え、１日自己療法をがんばるように伝えた。
翌日の夕方、仕事帰りに来院。
なんと、身体はほぼまっすぐ。
痛みもだいぶ改善されて、楽になった。
大幅な改善に、私もびっくり。
聞くと、１日会社を休んだので
３０分くらいお風呂にゆっくりつかって、直後水をかけた。（お風呂に２回）
肘をたてた、オットセイの姿勢で左右を振り向く。これは、何回も何回も
繰り返しやったそうだ。
姿勢に注意。猫背にならないように。
ねじれを治す自己療法もすわりながら、繰り返した。
右は振り向かないように、極力注意。
寝てばっかりいると、血流がかえって悪くなるので、適度に動くこと。
睡眠は８時間。
病院では、湿布と痛み止め、ひどければ手術なので、
しっかり治したい、と来院。
中途半端じゃなくて、しっかり治したい、と通院を続けます。
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