老後に手本ない 今日も元気に

朝日新聞　2011年1月18日　10面より引用

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今日も寒い。「エイッ！ヤアッ！」
と気合を入れて起きる。頭はボォー
ッとしていても、不思議なもので体

はちゃんと動く。水仙のいい香りが
玄関から漂ってくる。湯を沸かし、
みそ汁をつくる。さあ、もう一品、

おいしいものをと冷蔵庫をのぞく。
そのうち夫も起きだして朝食となる。
今日も元気な朝がきた。

いつものことなのだが、ここしばら
くは、いつもとは心持が違う。
年末には凍った道で足を滑らせ、尻

餅をついて痛い思いをした。最近は
体操をしていてバランスを崩して倒
れた。（略）

老いなんて他人事だと思っていたの
に……。何とか元気で忙しい年末年
始を過ごし、朝と夜のウォーキング

にも行ける。ありがたいことだ。（略）
　　　　　（津市　60 主婦）



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▼痛いと言えば、最近右足のひざの
中心部分の一点がちょっとした拍子
に痛むことがある。と言っても始終

痛むわけでもない。ある晩布団にひ
ざまずいたら膝が痛い。とても柔ら
かいはずの布団で痛むのだから始末

がわるい。また布団に入って右ひざ
を持ち上げると布に擦れるだけなの
になんだか痛い。

また腰もちょっとした拍子にぎくっ
とします。ひねるのが良くないみた
いです。思うようにコントロールで

きなくなってきました。握力も落ち
ました。気持ちをしっかり持って絶
えず運動するしかありませんね。

まだ散歩ができるうちは良しとしま
しょう。

　　こめぞう

庭の花

園芸品種の水仙です。いつの
間にか春の日差しを浴びて咲
いていました。ついでに庭の

雑草を掃除しました。これが
慣れないと結構、力のいる仕
事です（草かき鍬で）。猫た

ち（地域猫）の遊び場にもな
っていてそこかしこに遊んだ
形跡が残っています。

今年はトマトの鉢を１個増や
して４個にしました。昨年良
く生った品種を栽培してみよ

うと思っています。　

　　こめぞう