下斗米淳著 すばる舎 P116より引用 1500円＋税
ISBN978-4-88399-917-0
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笑顔でいるのに
なんだか
心が疲れる
あなたはいつも明るくゐなければ
と思い、上司の小言や同僚の愚痴
後輩のうっかりミスにも、常に笑
顔で対応しています。でも、近頃
なんだか心がすり切れていくよう
な感じがしてなりません。「笑顔
でいるとポジティブになれる」っ
てよく聞きますが、ほんとなんで
しょうか。
笑顔でいるのに心が疲れる原因は？
あなたを困らせる心のメカニズム――感情の不協和
心でムッとしつつ顔は笑顔。そん
なふうに感情と表情がちぐはぐに
なったとき、私たちの心は、ズレ
を修正するために、表情に合わせ
て感情をポジティブに変えようと
します。しかし、その修正が日常
的に繰り返されていると、自然な
感情を表せないストレスから、心
に、消耗感を覚えるようになりま
す。残念ながら、笑顔は万能薬で
はないのです。
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▼いつもにこにこしている人がい
ますが、その陰では大変なストレ
スを抱えているようですね。
女優さんもドラマでないインタビ
ューなどのテレビの画面で見ると
あまり笑わないようにしているよ
うにみえます。笑うとしわが見え
てしまうからでしょうか。ほほが
少し緩むところで我慢をしている
ようです。こちらから見ると顔が
ひきつって見えます。笑顔も商売
道具には大変な努力をして見える
ようです。
私も公の席に出るときはなるべく
笑顔でと心では思うのですが、う
まく表現できず、↑の女優さんの
ようにひきつった顔になってしま
います。自然な笑顔の（男女を問
わず）方がいると実にうらやまし
い限りです。特に集合写真などは
あまり笑顔にもなれず、つい平凡
な顔になってしまいます。
意識してもそうなれず、せめて鏡
の前では極力笑顔の練習をしてみ
よう。
こめぞう
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でも、笑顔、笑いには免疫力を高める効果もあるようです。口角を上げるだけで運気も変わるとか…
ひきつっているようでも、運気は上がっているのかな？
アニマル浜口さんのように、毎日わっはっはって言ってみないと…
大勢の前でカラオケはまったく上がらないのですが、大勢のお人の前に出ると目が迫ってきて
それこそ顔が引きつってしまいます。平気でしゃべることができる人がうらやましいです。笑顔でマイクの前でおしゃべりができる人はいいですね。私も口角を上げてみようかな？