一日中、雨でしたが一雨毎に春に近づいていくのだと思うと嫌な雨も許してしまう。それは雨と言ってもこぬか雨で傘をさす人も、ささない人もおり、濡れてもたいしたことがないようでしたから。洗濯物は初めはベランダに干していましたが中に入れました。家人が外に出ていたので何をしていたか尋ねると自転車の乗り方を昨日、教えてもらったので復習をしていたと言う。70年以上も自転車に乗っていながら今さらと思うけれど、スポーツ・サイクルは正しい乗り方、降り方があるらしい。スポーツ・サイクルは脚の駆動力を効率よく使うためにサドル（シート）の位置が高いので左足を地面に付けたまま跨〔また〕いでもお尻をサドルに載せることが出来ない（左足をペダルに載せて乗るとスポーツ・サイクルは軽いため安定性が悪く危険です。ママチャリはサドルが低いので通常、この乗り方ですが）。だから、一度跨いでから、右ペタルを上部に設定して右足をペタルに載せて漕〔こ〕ぎ出すタイミングで左足を地面から離してお尻をサドルに載せて乗るのが正しいようです。家人のスポーツ・サイクルはサドルの位置が油圧で上下に動くので初めは低くして乗り、その後に高くすることが出来たのですが、それではダメだと思ったようです。
◆かぼちゃと牛肉の甘辛炒め ◆鯛のかぶら蒸し ◆ほうれん草のお浸し ◆わかめとたこのぬた ◆ご飯
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