浜松コース新。

今日は午後からお天気が崩れる予報でしたので、お昼頃いつものコースのランニングをしておきました。
昼間に走るのは久しぶりでした。しかし最近は凌ぎやすくなりましたのであまり苦にはなりませんでした。

久しぶりの昼間の走りは夜よりスピード感がないのですが、途中のタイムを確認しますとなかなか良い感じのラップを刻んでいました。
マスクをして走るようになってから最初はタイムが落ちましたが、最近はあまりハンディになっていません。
最初は心肺機能を高めるんじゃないかと思われていましたが、どうもあまり効果はないようです。でもランニングのエチケットとしてはした方が良いのでしょうね。

午後から天気が下り坂の予報通りかなり曇ってきましたし、少し風もありましたので涼しい中で走ることが出来ましたので暑さによる苦しさからは解放されました。
やはり暑さ寒さも彼岸までの言葉通り完全に秋にシフトしていくのでしょうね。

こんな感じで最後ちょっとペースは落ちましたがゴール。
時計を見て今までの浜松のコース最高より20秒程早いタイムが出ました。
良い感じで明日も雨じゃなかったらチャレンジしていきたいと思います。