般若心経

２０２２

　大学連携講座

　今回のテーマは
『「がん」を含む「生活習慣病」から生命をまもるには』
　　　講師は岡山学院大学教授 岡山大学名誉教授の清水憲二先生です。

講義から ～ポイントのポイント～
・生活習慣病
　　食事が主因 運動不足 アルコール多飲 喫煙 ストレス 環境
　　生活習慣病には自覚症状がない
・肥満はなぜ悪いのか？
　　肥満は万病の元 動脈硬化、脳/心筋梗塞、癌のリスクが高くなる
・「糖質ちょいやめ」で、健康寿命を伸ばそう！
　　コレステロールは運動では減らない HDLは増やすことができる。
・癌(悪性腫瘍)は遺伝子の病気である
　　３親等内に癌にかかったことのある人がいる方は注意が必要
・がん検診は積極的に受ける。早期発見された多くのがんは９割治る。

　講師の清水先生は遺伝子検査によるがんリスクの研究もおこなっておられるそうです。将来実用化されれば是非活用してもらいたいとのお話がありました。