笑顔の効能
本家の叔父の口癖は「女の子はいつも笑っていろ！」でした。「女の子は笑ってさえおれば皆から好かれる」と言っていました。今の世でしたら男女差別とかセクハラなどと問題発言かも知れません。しかし、笑顔でいることは男女を問わず大切なことです。
瀬戸内寂聴さんも「笑顔でいれば争いがなくなります。笑顔で喧嘩する人はいませんよ。いつも笑顔でいる人のまわりは明るくなります」と話されています。また「無理にでも笑ってごらんなさい。心がついてきますから」とも言っています。
２週間ほど前に町で「読んでみてください」と「倫風」という冊子をもらいました。全国各地で早起き会を開いている団体の機関誌です。
12月号の特集は『「笑顔」の効能～明るい表情は最高のサプリメント～』です。
・ポジティブに生きる鍵は笑顔にある
・人間はどんな時でも「笑顔」を求める
記事のひとつに「機嫌がよい時は得られて悪い時に失うもの」が挙げられています。機嫌を笑い、笑顔に換えても同じだと思いましたので引用します。
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♪集中力 ♪快適な睡眠 ♪やさしさ ♪丁寧さ ♪信頼 ♪判断力 ♪余裕 ♪想像力 ♪おいしい食事 ♪傾聴力 ♪実行力 ♪寛容性 ♪心理的安全性 ♪健康 ♪視野の広さ ♪自分らしさ ♪柔軟性 ♪素直さ ♪記憶力 ♪感じる力 ♪内観する力 ♪発信する力 ♪切り替える力 ♪気付く力
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スケジュールに追われて慌ただしい師走、年の瀬、ちょっと笑顔を取り戻してみませんか。
少し余裕が出てきますよ。
