笑いの効用について

今日は笑いの効用について、いくつかの話をメモしておきたいと思います。

「笑いと健康」
笑うことが健康によいと言うことは、巷ではよく言われる事であるが、確かに心と体
の関係からも、心がゆかいで朗らかであれば体に良い影響を与えることは、現代医学
でも立証されています。

笑うことで全身がリラックスして、血行も良くなり細胞も活性化するようだ、それに
より免疫力も上がり血圧も下がり、よりいっそう健康となってゆくので、健康になり
たい人は、まず日々の生活の中で笑う習慣を身につける事が大切だと思う。

「笑いと運勢」
昔から「笑う門には福来たる」と言われるように、笑いは自分の周りに幸運を呼び寄
せる力を持っている、類は友を呼ぶ法則の通り、いつも愉快で朗らかな笑い声や笑顔
の周りには、明るく楽しい波動を持ったものが引きつけられて来るので、結果として
幸運を呼び寄せる事となる。

「笑いと心の関係」
可笑しくもないのに笑えるか？という人でも、まず可笑しくなくても形だけでも毎日
笑う習慣を身につける事により、心身は一体なので体が笑うことで、心も反応してだ
んだん心も軽くなり、可笑しく愉快になって、幸福感を感じる様になってくる・・・

辛いときや苦しいときほど無理してでも、笑うことにより心がだんだんと軽くなって、
辛さや苦しさを消してしまう事が出来る。

今年も大いに笑って、健康で幸せな一年にしたいですね！

裏山から望む新春の富士。