バスケットは回転が大事

今日の午後は帯広の森体育館に行って軽運動をしてきました。
今日は写真をたくさん載せよう！と朝の時点では気合いを入れていたのですが、
今見てみたらカメラに写真は5枚くらいしかありませんでした。
スタッフ一緒に夢中でやりすぎた結果です。
いい運動だったのでよしとしましょう。

到着するとまずは何をしよう～と悩む人もいれば
一目散に器具室に行ってバスケットボールを手にしてくる人もいたり、
とりあえずクルクル側転する人もいたり。
すでに自由なみなさまです。
それぞれバスケットしたり、バドミントンをしたりで始まりました。
今のクラムボンはバスケット経験者がちょっと多くてかなり盛り上がっていました。
まずはそれぞれシュートを打ちまくり、
ボールの回転のかけ方を確認したりしていました。
バドミントンチームは久しぶりだ～と話して最初数回は空振り。
それでも少しやると勘を取り戻すようでいい感じにラリーになりました。
高校生Ｙちゃんと2人で盛り上がっていたら
バスケをやっていた人たちもやってきて一緒にバドミントン。
さらにミニバレーも行いました。

途中で中学生Ｙちゃんから「みんなでバスケしよ～」というお誘いを受け、
3対3でバスケットをすることに。
ディフェンスとオフェンスに分かれて行います。
チームは平等になるように経験者Ｙくん1人と初心者2人、
経験者ＨちゃんとＹちゃんと初心者1人に分かれて行いました。
それぞれマークする人を決めていざ開始。
バスケ経験者さんはやはり位置取りが上手です。
山口はチョコマカ動きまくるＹちゃんに四苦八苦していました。
「こうやって山口さんの体力を消耗させる！」という言葉通りかなり体力消耗しました。
なかなかパスが通らずお互いに点が取れずにいましたが、
後半はパスも上手になってきてシュートも入るように。
初めてバスケをすると話していた高校生Ｙちゃんも見事シュートを決めていました。
シュートが綺麗に決まるとやっぱり嬉しいです。
誰かがシュートを決めると敵も味方も関係なく全員で「おぉー！」と拍手が出ます。
それがなんともよかったです。

バスケットは運動量が多いのでみんな気付けば汗だくでした。
後半はまたそれぞれ休憩したり、バドミントンしたり、ミニバレーしたり、
バスケットしたりと楽しみました。
久しぶりに行ったと思ったら、たっぷり2時間半運動をしてきました。
楽しかったからまた行きたい～！という声もあったので
クラムボンの運動不足解消のためにもまた行きたいと思います。
とりあえずみんな筋肉痛になりそうなので、それが直ってからですね♪