２０１７年１１月２９日（水曜日）
自宅でするトレーニング＆リハビリには、病院施設と違って限界があります。
ネットの動画を参考に見たり・・・
ＰＴの先生＆トレーナーさんに相談したり・・・
あとは・・・
自分でも、考えるのですが・・・？
自分が、ロードレースをやっていた時に、計４回の膝靭帯の断裂事故を経験しています。
その際、手術後に付けていた装具が、家に残っていたようで・・・
今回の引っ越しに際に、押し入れから出てきたアイテム！
11月15日のレポートにのせた、加圧して血行を良くするアイテムを、約３０分使用した後に・・・
毎回、こんな感じで手伝いながら・・・
お腹に、力を入れる訓練・・・
各関節に、意識を集中させて・・・
始めた当初は、数分で貧血症状がでてしまい・・・リタイヤが続いたのですが！
今では、もちろん手伝いながらですけどね～
ず～っと、立っていることができます。
両肢の骨・各関節などなど・・・
体の体重という負荷がかかることで、骨粗しょう症の防止・血行不良の改善・骨髄・血液
などなど・・・
普通に生活していると、そんなこと当たり前すぎて、考えもしないことですが・・・
人間として、生きる上での重要な働きを、補うことができます。
毎日、こつこつと！できることをすることで、今の体の維持はもちろんですが・・・
どんなチャンスにつながるか？と考えると、とても大切に感じます。
さらに今も～１つ、自宅でのトレーニングアイテムを製作中です。
病院のトレーニング室で、使わせていただいているアイテムのパクリバージョンです！
直人に使ってもらっては、意見を聞いて・・・
一部パーツを作り直したり・・・
交換したりと、時間の合間に進めています。
何より直人が、安全に！安心して使えるような物じゃ～ないとね～
怪我をしてもわからない？気が付かない？今の状態では、怖い事にもつながりかねませんから・・・
少しでも、自宅での時間を有効に？
テレビを見ながら・・・
携帯をいじりながら・・・
できるトレーンニング＆リハビリをさせたいです。