ひさびさ。

１３日も休みだったので、１１時ごろ久しぶりのオフロードビレッジ。
お盆のお休みと言うこともあり沢山来ているかな～と、期待していたのですが・・・その逆で、ガラガラ！

受付をして誰かいないかな～で、外さんファミリー発見。
隣に止めて、荷物を下ろします。
ここのところ暑いが多いですが・・・オフビは、猛暑の一言で終わらせるにはちょっとと言うぐらいの暑さ・・・いやいや風も熱風です。
テントの中にいても、ダラダラと汗が止まりません。

それでも直人は早々に着替えてＡコースに・・・コースイン。

１２時間の際に、ジャンプを低くしたと聞いていましたが、Ａコース・・・そのままになっているのかな？
今までのＡコースのような感じではなく、フルコースリズムで走るような感じです。
ま～これはこれで練習になりますから問題ないと、私は思うのですが・・本人”つまんないよ～”
今の足の事を考えれば、リズムをしっかり合わせる練習も大事と言い聞かせます。
無理に加速してジャンプに入ると飛びすぎて、次のジャンプの山にフロントが引っかかり・・・前転未遂！
山の下りに合わせて、しっかりアクセルを開けてスピードをのせる練習です。

お昼までは直人自身のペースで練習。
午後からは、１０分真剣に走り３０分休む・・の繰り返しをみんなでやる事にしました。
疲れて体調が悪くなりそうだったら、コースアウトＯＫということで！
この猛暑の中で１０分真剣に走ることは、もの凄い体力の消耗になると思うのですが、スタミナ不足の直人にとっては、良い結果に結びつくのではとの考えでやらせます。

１本目・２本目・・・と、思っていた以上にがんばって走っていました。
３０分の休憩は、頭から氷水をかけて、氷で首まわりを冷やしたり、体全体にコールスプレーをかけたりと・・・クールダウンさせてゆっくりと休ませます。

５本目・・・とうとう途中で直人、スローダウン！
カラータイマーが鳴り始めたようです。
１０分走りきりましたが、戻ってくると・・声も出ません！
それに比べて外さんは・・・楽勝と言った感じで余裕を感じます。

日差しが少々柔らかくなるころには、直人・・グロッキー！
本日は、外さんのおかげで良い練習が出来たので、早めに撤収となりました。