ぎっくり腰、やらかしました！

今日のお題のぎっくり腰、ここ１年以上やっていなかったのですが、、、久しぶりというか、、、やってしまいました！

重い物を持ったとか、そういうのは全くなくて、、、今日は１０時のお茶にニールとペムが呼んでくれたので、行こうとして、車を出してから、門の前で車を停めて、門を閉めて車に乗ろうとしたところで、ピリっと、腰の筋肉が痛みだしました。アレっと思ったら、徐々に酷くなっていく感じで、、、歩き方が、お爺さんのようになってしまいました。

過去に何度か（５、６回？）経験したことがあるので、急に治るものではなく、日薬というか、、、徐々に良くなっていくのは分かっていますが、良くなるまで、多分一週間ぐらいはかかると思います。

明日と土曜日にはドラゴンボートのトレーニングに行くことになっていたのですが、この状態では無理。酷くなってしまっては、日本への飛行機の旅も辛くなるので、オンラインでキャンセルしました。

ドラゴンボートでSNSグループの３人の友達にもメッセージをして、練習に行けたくなったことを伝えると、直ぐに２人からお見舞いのメッセージを頂きました。

妻にも先程メッセージで伝えました。。まあ、筋肉の痙攣のようなものですから、それ程の大事でもありませんし。

さて、今朝は天気が良かったので、、、朝の散歩。

 

いつも散歩で通るゴルフ場にカンガルーがいたので、写真を撮りました。

散歩から帰ってきて、少し休憩してから、借りていたオーストラリアの地図帳を返しに、ニールとペムの家へ。ペムの弟さんのロッドと奥さんのバーニーもいたので、５人で楽しくお喋り。ヨロヨロと歩いていたのですが、腰痛のことは気付かれなかったようです。

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今回も家庭菜園も見せて貰ったり、お茶を飲んだりして、２時間程お邪魔をしてきましたが、この家は屋外のテーブルの隣には水泳プールがあって、夏の暑い日にも快適に過ごせますが、やはり塩素を入れたり、掃除も大変らしく、、、市からフェンスの検閲もあるそうで、お金が飛んでいくそうです。

さて、帰宅してお昼を食べてから、、、いつもの昼寝。今日は腰痛の為、横になれる椅子で昼寝をしたので、、、２時間も寝てしまいました。起きてからボーっとしながらヤフーニュースをチェックしたりユーチューブを見たりしていると、晩ご飯の支度の時間でした。

今日は、鳥の胸肉とズッキーニの天ぷらを、腰痛をこらえながら、気合を入れて作りました。息子が喜んで食べてくれたのですが、、４人分くらい余分に作ったので、、、僕がいない間、息子が食べてくれると思います。

天ぷらは、一つ一つ衣をつけて揚げるので、作るのは面倒くさいですよね。でも、美味しいですから、、、たまに作ります。デザートは巨大なイチジク。これ一つでお腹が膨れる程の大きなイチジクでした。

それでは、明日も、このブログでお会いしましょう。