前々回のブログに書いた『背伸びダイエット』。。
ちと、効果があったかな
気分で、取りあえず気が付いたら「背伸び～」
朝、起きたら「背伸び～」
そしたら、もしかしたら、これ、効果あるかも・・・・
二日ですと～んと約１㎏近く落ちて、その後、それを維持。
しかもしかも、少しずつ落ちてる・・・・
うっそぉ～
食べる物も食べ方も前と変わらないのに
そんな日々、こんなの食べてました。。
我が家定番のサラダ。。
かつおのタタキ・・玉ねぎのスライスと大葉の細切りを乗せました。
肉じゃが・・・普通に酒、味醂、お醤油の味付けですが、パパさんのお気に入りです。
おつまみには塩ネギ生姜と塩茹でしたレバーの和えたもの。
これは息子くんのお気に入り、塩ジャケと野菜のみぞれ和え。
この日はもやしと水菜と和えました。
まあ、野菜が大目ですが、いつもとあんまり変わりません
やっぱり『背伸び』が利いたのかなぁ～
まあ、なんにせよ、嬉しいので、『背伸び』は続けてみようと思います
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南国、土佐の高知のさだ友さんから届いた写真。
春もすぐそこ
ですね。
