次から次へと、日本に台風が押し掛けてくるよね…
今度は13号
台風災害で被災されたり、命を亡くされた方も多いので、もう台風来ないで!!と願うよね。
それにね
直接、台風の被害を受けてなくても
この低気圧の波状攻撃には体がまいってしまうのだ
だからなのか
8月後半から、めちゃくちゃ体が疲れてる!
寝たいのにあんまりよく眠れないし
毎日少しでもヨガしてるのに、TTの時もアーサナかなりやってるのに、それでも効かないくらい、体ガッチガチだし
疲労感MAX!!!
へ(×_×;)へ
というわけで。
昨日、久しぶりにアーユルヴェーダのアヴィヤンガを受けてきたよ。
月曜に「もうダメ。行かなきゃ…」と、以前通っていたサロンの空き状況を確認したら、火曜の夜が空いてたので、すぐに予約。
アヴィヤンガを受けるのは今年の2月以来。
だから約7ヶ月ぶり!
ありゃりゃ、半年以上行ってなかったんだね…
前は、体のメンテナンスってことで、時間がかかるから休日に毎月定期的に通っていたんだけど、ヨガティーチャーになってからは、行くタイミングが合わなくなっちゃって。
手帳を見てみたら、2月の後、3月に予約を入れてたんだけど、都合が悪くなって5月に予約を振り替えして、でもそれも行けなくなってキャンセルしてる。
たしか、振替しますか?って聞かれたんだけど、その後の予定がはっきりしないから、また振替になったら悪いと思って、キャンセルしたままだったんだよね。
今週の土曜はヨガクラスとその後は美容院の予定があるし、日曜はリストラティブヨガのワークショップがあるので、初めて平日夜に受けに行ったんだけど、いやぁー行って良かった!!
アヴィヤンガを受けた後の『デトックス出来た!』感は、半端ない。
もちろん完全にってわけじゃないから、体質が改善されるまでは、ちょっと集中して通おうかな。
それくらいの贅沢はいいよね?
施術してくれたセラピストさんによると、腸の動きが悪くて代謝が下がってるみたい。
便秘でもないから、そんな風には思わなかったんだけど…便秘じゃないから、腸が健康ってわけでもないんだよね。
ちょっと前に書いたように、最近、食生活を変えたので、その効果はこれから、数ヵ月後くらいかな。
昨日は0時前に就寝!
Kラジまで粘るつもりだったんだけど、コヤシゲ萌えより寝たいという気持ちの方が強かったね。
コヤシゲ < 睡魔
そして、NEWS目覚まし時計の「おはようございます。小山慶一郎です」という声で起こされるまで、一度も目が覚めることなく、ぐっすり。
これを続けていけるようにしたいね♪
今度は13号
台風災害で被災されたり、命を亡くされた方も多いので、もう台風来ないで!!と願うよね。
それにね
直接、台風の被害を受けてなくても
この低気圧の波状攻撃には体がまいってしまうのだ
だからなのか
8月後半から、めちゃくちゃ体が疲れてる!
寝たいのにあんまりよく眠れないし
毎日少しでもヨガしてるのに、TTの時もアーサナかなりやってるのに、それでも効かないくらい、体ガッチガチだし
疲労感MAX!!!
へ(×_×;)へ
というわけで。
昨日、久しぶりにアーユルヴェーダのアヴィヤンガを受けてきたよ。
月曜に「もうダメ。行かなきゃ…」と、以前通っていたサロンの空き状況を確認したら、火曜の夜が空いてたので、すぐに予約。
アヴィヤンガを受けるのは今年の2月以来。
だから約7ヶ月ぶり!
ありゃりゃ、半年以上行ってなかったんだね…
前は、体のメンテナンスってことで、時間がかかるから休日に毎月定期的に通っていたんだけど、ヨガティーチャーになってからは、行くタイミングが合わなくなっちゃって。
手帳を見てみたら、2月の後、3月に予約を入れてたんだけど、都合が悪くなって5月に予約を振り替えして、でもそれも行けなくなってキャンセルしてる。
たしか、振替しますか?って聞かれたんだけど、その後の予定がはっきりしないから、また振替になったら悪いと思って、キャンセルしたままだったんだよね。
今週の土曜はヨガクラスとその後は美容院の予定があるし、日曜はリストラティブヨガのワークショップがあるので、初めて平日夜に受けに行ったんだけど、いやぁー行って良かった!!
アヴィヤンガを受けた後の『デトックス出来た!』感は、半端ない。
もちろん完全にってわけじゃないから、体質が改善されるまでは、ちょっと集中して通おうかな。
それくらいの贅沢はいいよね?
施術してくれたセラピストさんによると、腸の動きが悪くて代謝が下がってるみたい。
便秘でもないから、そんな風には思わなかったんだけど…便秘じゃないから、腸が健康ってわけでもないんだよね。
ちょっと前に書いたように、最近、食生活を変えたので、その効果はこれから、数ヵ月後くらいかな。
昨日は0時前に就寝!
Kラジまで粘るつもりだったんだけど、コヤシゲ萌えより寝たいという気持ちの方が強かったね。
コヤシゲ < 睡魔
そして、NEWS目覚まし時計の「おはようございます。小山慶一郎です」という声で起こされるまで、一度も目が覚めることなく、ぐっすり。
これを続けていけるようにしたいね♪