散歩道
毎朝、NHK放送のマイアサをスマホで聴きながら
歩いています。３０００歩程度ですが
自分にとって意義ある時間です。
今年も梅を漬け始めました。
例年より少しだけ早いかと思っていましたが同じでした。"(-""-)"
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おはようございます。
シクラメンさまもラジオ体操を続けてらっしやいますよね。
それだけでもすごいと思います。
本当に凄いことです。
そしてメンバーさん達にも感謝
ですね。
ご訪問ありがとうございました。
おはようございます。
朝はラジオ体操をしていますよね。
わたしも足りないと思いつつ
最近は用事が無ければ
外出しません。
何だか疲れています。
ご訪問をありがとうございました。
おはようございます。
散歩開始時間は5時ころですが冬は真っ暗！
一年中、同時刻です。
朝の歩数はこのくらいですが自分ではいと思っています。
ご報告をありがとうございました。
後はその日の予定によって５０００になったり色々ですが、この朝の太極拳や気功をやって早や３０年。
綿sの元気の元はこの朝の体操のお陰と毎朝のメンバ＾に感謝です。アジサイきれいに撮れています。
私は毎朝 ラジオ体操の後 ウオーキング 約4,000歩くらいです。
以前は夕方も歩いていましたが、最近は無理をしないようにしています。
たまに歩き過ぎる時も。
踊った翌日はｺゴロゴロです。
梅干し上手に漬けるのでしょうね。
たまに歩き過ぎる時も。
踊った翌日はｺゴロゴロです。
梅干し上手に漬けるのでしょうね。
お母様もお散歩されているのですね。
歩くことを推奨される妹様にも感謝です。
程々ですが出かけると１００００歩も記録することがあり自分でも歩きすぎと思う事シバシバあります。
この季節、旅は天候が心配でしたが
素敵な紫陽花、俳句も詠めてよかったですね。
１８日は気温が上昇し夏日ですが蓮の花も綺麗でしょう。
メガネ、作り替えでしたか？
視力が変わっていないこと、よかったです。
ご訪問をありがとうございました。
出かけると１００００歩ほど歩く時もありますが
朝の歩数、３０００歩、自分でも
ちょうどよいかと思っています。
季節の花を観ながら散歩、ネコちゃんに挨拶しながら
気持ち良い朝を過ごしています。
水滴もよく見てくださりありがとうございました。
梅の木があるのですか？
花の季節も楽しめて実も食べられるなんて
すごい樹種ですよね。
マコちゃんの梅漬け、きっとおいしいでしょうね。
投稿した写真は散歩中でしたので
スマホ撮影です。
私の技術ですとカメラと同じように、それ以上に撮れ
スマホの進化にビックリしているこの頃です。
ご訪問をありがとうございました。
紫陽花の季節、どんどんと歩いて撮りたいのですが
中休みの晴天は暑すぎて出かけられず・・
家にこもっているときは朝散歩以上の歩数は出ません。
アナベルの花は昔もありましたっけ？子供のころは記憶がありません。
咲いているのは嬉しいですね。
ご訪問をありがとうございました。
毎日3000歩の習慣
とってもいいことですね
うちの母も朝散歩だけはやっているみたい
妹がお尻たたいてくれています
やはりシニア世代は運動しすぎもよくないですから
いつでも「無理ない・適度な」がいいです
紫陽花がキレイな季節、私も満喫して
明日は睡蓮を見に行くつもりです
今日は仕事用の眼鏡を作り替えに・・・
そこまで視力は変わっていませんでした
毎日このくらい歩いていれば健康を保持できるでしょう。
季節の花を見ながらのウオーキング楽しいですね。 ^~^
あじさいがとてもきれい。
水滴かわいいですよ。^ ^
今年は庭の梅が実をいぱいつけていたので、私も甘酢漬けを作りました。
のんのんさんの梅も美味しく漬かるといいですね。
紫陽花、きれいですね。
写真はスマホでですか？
花や視線は、散歩道の和みですね。
三千歩ですか。
ちょうど良いかもしれません。
あまり多いのも良くないようですし。
紫陽花が見ごろですね。
我が家にもアナベルがあります。