確実に1ヶ月前よりは、左腕上がる様になりました。
💪この様に肘で90度直角だったのが
45度程に。
そうしたら◯ーブスのインストラクターが、「凄い、筋肉ついたからですね。皆さんに報告して良いですか？」
「はい」
「見てください、◯◯子さんの上がらなかった腕が、ここまでになりました。拍手👏してあげて下さい。
筋肉は大事です。
まだ◯ーブスに来られてない方にもお知らせください」
って。
そこなんやね。
◯ーブスでの運動を始めたと同時に「もみほぐし」にも週一通っているので、両方の効果だと思っているけど内緒🤫
◯ーブスに華を持たせました。
