無理はしない

カーブスに通い始めて2ヶ月、だいたい週3回。

数字的な結果は3ヶ月位ででる？

筋肉増えたかな。

嫌いなマシンが２つある。

それではないけど、

今日トレーナーが「もうちょっと早く動かせませんか？」って「無理だわぁ、疲れちゃった」と、頑張る気なしの私😅

いいんです。

ダメな日はそれなりの運動。

それが続く秘訣。