体力つけたい

また1日に朝晩4km合計8km走った

まず、朝に4km走った後、

渾身のガッツポーズをとる

ただ、その後がきつい

午前中はずっと眠い、眠いというかむしろ寝る

二日連続走ったから、二日連続で午前中は使い物にならなかった

体力ついたら、平気になるのかな

きっと、平気になるんだろう

< 懸垂回数>

8月合計　180回

8/30 休み→代わりに腕立て30回

<走った距離>

8月合計 61km（目標40km）

8/30 8km