今日のジョギングはお休みにする。
毎日、継続して走れていると休みを入れるのも勇気がいるけど、太もも（外側）がパンパンだし、ここらで休みを挟んでおく。
休みを挟んでいくことも大事。
昨日、月単位の目標を立てたし、
「今日休んでも、一月単位の目標を達成すれば、堂々と休んでいいのだ」
と休む言い訳ができるから便利だ。
明日から、また頑張ろう。
8月合計 19km（目標40km）
8/19朝晩2kmずつ。計4km
8/18朝晩2kmずつ。計4km
8/17朝晩1.5kmずつ。計3km
8/16朝晩1kmずつ。計2km
8/15 1km✖️3＝3km
8/14 1km✖️2＝2km
8/11 1km