2020/10/21
思考力のトレーニングのつもりで、下記「ゼロ秒思考トレーニング」を実践中。
●ゼロ秒思考トレーニング
・1分でA4用紙1枚にメモを書く
・1枚1タイトルを決めて4〜6行、各行20〜30字で
一心不乱に書きなぐる
・それを1日10枚書く
続けていると、だんだん書くネタが無くなってくる。以前も書いたようなことを、繰り返し書いているような感じになりつつある。
普段考えていることは、出し尽くしてきた感じ。意外と自分の思考の範囲は、限定されていることがわかった。
ここから思考の幅をどれだけ広げられるか。
そのヒントは、普段の意識づけ。
紙の前に座り、「さぁ、書こう」
と思っても、なかなか書けない。
普段何を見て、どう動き、何を感じたか。
何気ない出来事を広げて考える。
1日10個の考えるトピックを探すという意識づけは、普段の過ごし方にも少しずつ変化を与えてくる。
一つのことに囚われず、多方面で考えようとする思考習慣にもなる気がする。
まだまだ駆け出しだけど、もっと幅広く深い思考で10枚メモが書けるようになりたい。