ストレッチしすぎて筋肉痛になることがあるらしいです。
ご存じでした？
筋肉痛になるはずがないのに〜て時に、どう考えても筋肉痛にしか思えない痛みを感じ、心当たりはストレッチしかないけど、ストレッチで筋肉痛になるわけが、、、、（検索中）
あるんかぁ〜い
マジかぁ〜、、（驚）
これのことかぁー
へー！
一週間くらい、本気出してストレッチしてますが
少しやりすぎかなって思うくらいの長時間伸ばしてます。
長時間やるのも本当は良くないらしいです。
でも、これがまたやればやるほど可動域広がってきて
楽しくなってきてます。