今週 心がけたこと 2022-07-15 21:27:00 | 日記 今週はストレッチを念入りにしました寝る前と起きた直後後は、風呂入る前やちょっとしたスキマ時間にグイグイ伸ばすようにした一週間でした。短期間でガッと念入りにやると多少の効果を感じたり感じなかったり。やるぞって思った時はやるんですけどね。また来週も引き続きできるかな？
