今日は4月の公約に掲げた10kmタイムトライアルをしました。
日曜日に30kmを走りましたので
月曜日は足腰がガタガタで階段の上り下りが大変でした。
火曜日には日常生活に支障なしの状態に戻りました。（しかし、ものすごく眠かった）
そして本日、水曜日
今日は体調的にも走れそうな気がするし
仕事も早く片付いたし、
週末にはガチの山登りをするので走れないし
残された4月の日程でタイムトライアルにチャレンジする機会は
ここしか無いと思いました。
目指すタイムですが、
10kmの自己記録54:25（5:27/kmペース ）です。
これは2022/6/4 の記録です
この走行ペースは今でも結構キツいです。
約1年もの間、記録を破れていません。
そろそろこの壁を越えたい。
今の走力的には越えられる記録だと思いながら
ウォーミングアップ。
調子もいい感じでしたので、予定通りタイムトライアル、よーいドン
結果はこんな感じでした。
うーん、今月はまだ無理か。ラップはこんな感じでした
3km地点くらいからずっと辛かったです。
辛いツライと思いながらも、何とか10km完走できてよかったです。
何回かやれば、越えられると思うのですが
5月中に何とかなるのだろうか、、