ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】

ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます

4月のまとめ

2023-04-30 13:05:00 | 目標と結果
4月末日となりました。

今月の目標は、
筋トレ頑張ること
30km走にチャレンジすること
10kmタイムトライアルすること
ピッチ180の練習をすること
TOEIC受けて700点狙いに行くこと

それぞれに取り組んで、
結果は伴わないかもしれませんが
やることはやったかなという感じです。

年内フルマラソンで5時間切りを狙いに行くために月間100kmはコンスタントに走ろうとしてまして、週25kmペースを目指して取り組みました。
結果126km走りました。
こちらも良かったです。

中でも30kmを初めて完走できたのが
自分としては大きいです。

この距離が走れるようになれば
月間走行距離も伸ばしていけるかなと思います。

長距離走る時は、骨伝導ワイヤレスイヤホンで英語リスニングをし、耳に英語を慣れさせるということもし、徐々に成果を感じています。

私の4月はそんな感じでした。