30km走明けの8km走 45:54

昨日は8km走りました。

30km走明けの8km走なので、

自分としては、すごいことやったなと思います。

と言いますのも

30kmを走るのは一昨日で2回目。

初回（2023/4/23）を終えた次の日、体中が筋肉痛で通勤が大変でした。階段がつらかった記憶があります。

しかし、今回はダメージは少なく

体は全体的にダルかったですが

走れるくらい元気だったので

8km走れました。

前回と比較すると、タフになった実感を

得ることができました。

ひと皮むけた気分がします。