動画あれこれ

最近よくみている動画があります。

①赤ちゃんの成長を記録している動画
孫よりも少し大きいので
参考に見出したら、
編集のうまさや
Ｙちゃんのキャラクターに
はまりました。
娘にもオススメ！

②バレエインストラクターさんの動画
テクニックのことや
衣装・お化粧について。
気持ちの立て直し方。
大人でバレエを始める方にむけての
優しい語り口が素敵です。



いろんな動画に出会って
新しいことを知るって楽しいー😘

やらずにはいられない！

子育て真っ最中の同僚。
３人目はまだ保育園です。

抱っこするからか肩こりもひどいと。

バランスボールでの
エクササイズを知ってから
やらずには寝られないそうです。

やってから寝ると次の日の朝が楽！

それを経験してからは
必ずカラダをほぐしてから寝るそうです。

えらい！

やらずにいられないとは。

彼女に「ラジオ体操でも違いますよ」と
いわれてやってみたら
肩が痛くて回せない‼︎

なんか痛いなあと気づいていたので
こわくて回さないでいたんですよね。

ヤバイ！と思ったので
こわごわ回す運動をしてほぐしました。

少し状態が改善されたような。

痛いからと動かさないと
ますますかたまってしまいますね。

膝もそう。
できる範囲で動かし続けなければ。