久しぶりのクルシミマス😭

若い頃、クリスマスシーズンは

楽しいこともありつつ

やるべきことに追われて結構苦しい時期でした。

近年コロナもあり

しばらくは穏やかに過ごせしていましたねー

今年はコンサートが重なってしまい

恐れていた体調不良もあり

久しぶりのクルシミマスだあ😭

耳鼻咽喉科を受診して

大量のお薬をいただいてきました。

鼻の奥にうみが溜まっているから

なるべく鼻をかむように。

しばらくは声を出さないようにと。

先生の「のどはぶにぶにになってますねー」が気になります。

サンタさん、

あと３、４日いい子にしてますから

声をかえしてくださーい❗️

お願いをきいてもらえるでしょうか？

昨日が仕事納めでした。

明日からは家にこもって

からだと向き合います。

メリークリスマス🎄🎁

頭痛

気圧変化にともないダウン

お薬がない！

いつものクリニックへ。

今回は頚動脈にコレステロールがへばりついていないか

エコーで確認するとのこと。

検査技師さんの手が止まると

何かあったのかなとドキッとします。

結果は異常なし。

このまま薬を服用しながら

様子を見ていきましょうということに。

頭痛も今のところ落ち着いています。

気になることを聞かれたので

「いつも肩にお願いしているトリガーポイント注射って

腰にもできるんですよねー」と

最近の腰痛騒動の話をしました。

「できるんですよ。

でも今薬が不足して入手できないんです。」

最近、薬不足の話を耳にしていましたが

自分の身にも降りかかってくるとは。

しばらくは湿布で乗り切って下さいと。

今月になり

マイナンバーカード保険証の利用が増えていますね。

私はまだ手続きしていませんが

ご高齢のみなさんは結構切り替えていらっしゃいますね。

すごーい！

一年以内に国民健康保険に切り替える予定なので

その時に一緒に切り替えればいいかなあと

のんきに考えています。よいのかな？

３ヶ月ごとの通院でも

いろいろ変化があって興味深いです。

楽しみの後で

昨夜のイベントは

会場のみなさんも楽しんでくださったよう。

幸せな気分で眠りについたのですが…

腰が痛くて何度も目が覚めてしまいました。

主人が脊柱管狭窄症で苦しんでいますが

私は膝は弱くても

腰は大丈夫と思っていたんですが。

ネットで調べて

近くの接骨院に連絡してみました。

診察時間内に来てくださいということだったので

早速行ってきました。

接骨院ははじめて。

一年前階段から落ちて強打したこと

もともと右股関節が捻れてしまっていること

左膝に痛みがあること

仕事柄幼児さんを抱っこすること

昨日はリハーサル・本番とずっと立っていたこと

もろもろあって

痛みや弱いところがあると

庇うためにまた他が痛くなる…という悪循環。

そもそも背骨が右に旋回していて

右股関節が捻れているのが

腰痛の原因だそうです。

気になることを質問すると

丁寧に答えてくださったので

それだけで安心しました。

一度だけの施術では無理なので

時々見せてくださいということでした。

少し前に行ってみた整体院は

チケット制だったので

続けることができなかったんですが

次回いつでもいいですよーといわれて

ありがたい感じがしました。

少しでも矯正できるといいんだけど。

歯が欠けていく…

先月、食事中にガリっ！

小石でも入っていたかと見てみたら

歯と思われる小さな歯のかけらのようなものがみつかりました。

特に支障がなかったので

そのまま様子をみて

今日定期健診にかけらを持っていき

事情をお話ししました。

とくに穴が空いているとか

欠けてしまったところも特定できず

このまま様子をみることに。

私は偏頭痛もちで　

よく吐いていたので

胃液が歯をとかしてしまったのかも。

小さい頃歯は丈夫でしたが

頭痛が出だした産後から

急に歯が悪くなりました。

子育てで忙しかったけれど

もう少ししっかりと歯のお手入れをすればよかったです。

母の様子を見ていても

歯がしっかりしていて

きちんと食事ができることが

長生きの必須条件ですね。

あちこちポロポロと欠けていくようでは

困りますねー😵