肩と首の痛みで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/6a/ffb036233d29a83ba0e18aca14c444cf.jpg?1656464900)
「若くみえるけど、からだは正直だよー」
夜中も目が覚めてしまうので
初めて整体に通いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/6a/ffb036233d29a83ba0e18aca14c444cf.jpg?1656464900)
「若くみえるけど、からだは正直だよー」
気づいてなかった弱点も知ることができました。
たまたま痛みが出ていても
その元は別の場所にあったりするんですね。
昨日4回目の施術を受けて
自分できるストレッチや体操を教えていただきました。
あれれ?
この体操、主人がやってるぞ。
5年前に歩けないくらいひどい腰痛に襲われ
整形外科にも行ったりしましたが
本で研究して
毎日のウォーキングの他に
開脚やアラーの神を拝むような体操などを
ルーティンにしています。
今では調子良さそうです。
同じような体操を
毎日少しずつ続けるようにいわれました。
主人の開脚は素晴らしいんです!
私は昔から90度くらいしか開かない😅
「諦めたらダメだよ。
歳を取ってもできることを続けましょう!」
本来なら続けて通うのが良いのでしょうが
ある程度痛みも取れたので
ひとまず終了で後は自分でがんばってみます。
体重が増えて動くのが億劫でしたが
自分のからだと向き合ってみようと
背中を押していただきました。
ありがとうございました。
また、痛くなったら駆け込ませていただきます🙇♀️