塗り絵でストレス解消！？

アートセラピー

ストレス解消法には色々有りますが、
無心で何かに没頭すると言うのも一つの方法かも、

そこで誰にでも気軽に出来そうな「ぬり絵」にトライしてみてはいかがでしょうか？

ぬり絵は指先や眼等五感を刺激するので、脳が活性化される、
仕上がった作品を飾る楽しみもある。
大人のぬり絵として、色々なテキストが発売されています。
好みの物を探してみると好いでしょう。

花や、抽象画、幾何学模様やアラベスク模様など、
複雑な模様を自分の好きな色で塗ることでリラックスできる、
心も満たされると思います、
もちろん絵が苦手な人でも大丈夫です。
仕事＆生活に疲れたら、アート空元気を貰ってください。