久々の風呂ネタです

お風呂で毒素を出す！

人の体には毒素を処理する働きがあるのですが、
現代の食生活や生活環境は体に入る毒素の量が多すぎる傾向にあり、
処理能力を超えてしまい毒素が溜りがち、しかも、毒素は脂肪と結びつく性質があるので、
毒素が溜ると燃えない脂肪となり、結果、太り易い体になってしまうのです。
お風呂で汗と一緒に毒素を出してしまいましよう。

毒素排出効果を高める！

何時もの様に？、ぬるめのお湯で半身浴

３７～３８℃のぬるめのお湯で、みぞおちまで湯船につかり、２０分以上半身浴、
寒い冬場は体が冷えないように入浴中は肩にタオルを。

水分摂取、

入浴前後、＆入浴中は天然塩を入れた水を飲むと代謝アップ。

睡眠＆時間

シッカリ睡眠で効果を高めましょう。
就寝の２時間前までに入るのがベスト。

アロマ

リンパ系を刺激して毒素を排出するグレープフルーツがおすすめ。

お試しあれ。効果の保証は出来ませんが・・・・。