カレー好き

玉ねぎをみじん切りにして

グレープシードオイルで炒めて

油を絞ったシーチキンを入れて

ご飯を入れて炒めて

蜂食品のカレールーを振りかけて

炒めたら出来上がり。


すごく簡単な　炒飯。



グレープシードオイルを使うと

不思議と焦げ付かないんですよね！




サラダ油も体に優しいらしいけど

天ぷらなどに何回も使って酸化が進むと

体に悪くなるらしいですよ！







妻が買ってきた　カレーパン


トマトのカレーのような味がして

今までに食べたことがないような　カレーパンでした。


どこで買ってきたんだろう？