081005 体の話に終始・・・ 朝バナナ・・・ 改めての決意！？

タイミングをの逃すとこんな時間に・・・こんにちはというかもうちょっとで今晩は（笑）
始めて１２６回・・・やはり継続は力なり・・・毎日ここに来ることが楽しみ？です。
そのご褒美か？・・・・
今朝・・・体重計に乗ってびっくり・・・マイナス1200g（2700g）・・・そんなのあり？
ウエストは、マイナス1.0cm（3.5cm）という結果？・・・おそぉーい昼食の効果！？

昨日・・・
何と9時半に始まった会議・・・昨日はお昼の時間をはさんで（時間が延びてが正解！）
お昼御飯は・・・5時頃だった・・・（えっ？お昼（笑））
しかし・・・どういう効果があったのかはわかりませんが・・・結果にはなった・・
明日・・またその結果が数字になって表れるわけですが・・・怖い！？です。

ここ数日のもやもや？？イライラ？？をすっきり解消するような・・・数字でした。（笑）

ははは・・・ここまで来ると今日は“からだ編”ですかねぇ・・・

皆さんの健康の秘訣は何ですか？・・・

私の朝バナナ・・・元々は健康な体づくりの一つの手法として始めました。
無呼吸症候群と診断されて・・・早数年・・・簡単な治療法は体重を落とすことって
そう言われて・・・そう言われてもなかなか改善が、できない・やらない・つづかない・・
３ない状態で・・・・
それでも・・・今の状態が保っていられるので・・・ある意味あせらない！？？
あっ・・寝る時には右を下にして寝るようにしています。（あおむけは厳禁！？（笑））

このブログが１２６・・もう一つが４６１・・・この数字は連続掲載の数字・・・
何度か書きましたが・・この作業が毎朝出来る（今日はこの時間ですが・・）・・・
それがある意味凄い健康法なのかなって・・・（勝手に思ってもいる・・）

同じ時間をかけて・・・毎朝散歩をしていれば・・・結婚した頃の体型に戻っていますね
まぁこれも選択肢・・・今は今で・・・よし！と・・・えっ？よしなの？？（あれ？妥協？？）

えーと・・・朝バナナ・・・地道に継続しながら・・・無理せず・・ちょっとづつ・・・
ストレスや我慢なく・・・いければいいかなという意味で・・・
明日…どんな結果が待っているのやら…　お楽しみに！？（笑）

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