「自分を癒やす」
どうやって自分を癒やしたらいいのか…
パンパンになっていると
わからなくなる
まずは美味しいものを食べる
たっぷり眠る
自然の中でぼーっとしたり
それができなければ空を見上げる
自分が何を好きだったのか
大人になると忘れていく
でも
また思い出すときが来る
ゆっくりゆっくり…
好きなことを思い出そう
何をしていると楽しくなるのか
見つけてみよう
そのうちにやりたいことが見えてくる
それを一つ一つやってみよう
そして
またパンパンになったら
また美味しいもの食べて
いっぱい眠ろう
わからなくなったら
また元に戻ればいい
感じてみよう
自分の気持ち
自分に近づくことが
自分が自分になることが
自分が自分を癒やすこと
(晶子)
もうすぐ田植えが始まる。
期間限定の水鏡。
仕事へ行く道は、ほんの数分でも癒される。
広がる里山の風景、小さな草花、蛙や鳥の声、爽やかな風…
仕事の帰り道は山を見ながら、自転車をシューッと風を切りながら走らせ、神社の新緑に癒される。
なんと恵まれた環境。
自然の力は大きい。
みんな色々抱えて、ときにはパンパンになる。
みんなが笑顔でいられますように…
みんなが楽しく生きられますように…
今日も素敵な一日になりますように♪
