音を聴く

「音を聴く」

テレビを消してみる

音楽を消してみる

静かになったら

音を聴く

コーヒーを淹れる

お湯の音

時計の音

鳥の鳴き声

たまに通る車の音

外に出ると

風の音

葉っぱがすれる音

遠くに行かなくても

時間がなくても

癒やされることは

簡単にできる

耳をすませてみよう

（晶子）

色々実験。

自然の中に行くことが、癒やされるには手っ取り早いが、もっと時間のないときとか、出かけられないときに癒やされる方法。

ありがたいことに、少しずつひとりでいられる時間も持てるようになってきた。

その隙間を利用しよう。

自分の心を整えるのは、自分にしかできないから。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

去年知ったハンカチの木を見に行ってきた！

咲き始めていた。

シャクナゲとシャガも

隠れた花のお寺。

また来よう。