「何もしないという贅沢」
仕事が終わった午後
家族が誰もいない時間
少しお昼寝してから
何かしようか
たまにはアラームをかけずに
お昼寝
たっぷり寝て
起きて
何かしようかと思ったけど
一番贅沢なことをしてみよう
何もしないという贅沢な時間
ゴロゴロして何もしない
そんな時間の使い方をして
罪悪感を持たない訓練か？
あ〜もったいないもったいない
なんて思わないよ
何もしないという行動
これもあり
(晶子）
お金も時間も同じ。
自分のためにどう使うか？
自分に使うことを許可できるか？
自分が自由に使う権利があることを
自分にさせてあげているか？
自分が感じたままに使えばいい。
それができるようになってきた。
罪悪感なんていらない。
自分はそれをする価値がある人間。
自分にちゃんとお金も時間も自由に使わせてあげる。
今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
