「肩の力を抜いて」
誰かを喜ばせることも
自分を楽しませることも
やらなければならないことも
やりたいことも
山積みになった仕事も
誰かのためにすることも
叶えたい願いも
小さな針の穴の希望も
肩の力を抜いて
深呼吸して
ゆっくりゆっくり
ひとつずつひとつずつ
一歩ずつ一歩ずつ
だいじょうぶ
だいじょうぶ
肩の力を抜いて
笑って笑って…
(晶子)
ゆっくりゆっくり
息が上がらないスピードで歩いていけば
初心者でも山に楽に登ることができる。
ちょうど山に連れて行ってください🎵
と２人の友達から頼まれていたので、２人一緒に誘って行ってきた。
ペースはゆっくりゆっくりでも、それほど疲れないから休憩時間も少なくて大丈夫。
結果的にいいペースで登っておりてこれて、疲労度も少なかった。
初めての人を連れて行くということを、初めてしたときは、あれこれ考えてしまって、不安や緊張でくたびれた。
今回は肩の力を抜いてしたら、気負うことできた。
肩の力を抜くことは、何においても大事。
今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
