早めに早めに

「早めに早めに」

暑いよ暑いよ

パンの発酵が

早いよ早いよ

早めに早めに

作っていこう

そうだそうだ

疲れすぎて

倒れる前に

早めに早めに

ゆっくり休もう

表情が消えて

笑えなくなる前に

大好きな人たちと

いっぱい笑って笑って

早めに早めに

心も身体も動かそう

やらなきゃならぬことも

いつまでも気にかけているより

早めに早めに

終わらせていこう

早めに早めに

心に余白を作るために

(晶子)

仕事でパンを作っているのだが、ここのところの発酵の早さにびっくりだ。

シナモンロールはいつもと同じ時間で発酵させると、パンパンになってしまう。

焼きあがるとスカスカ。

昨日はリベンジで、一次発酵は10分早く、二次発酵は5分早く作っていった。

結果いい感じ＆仕事も早く終われた！

早めに早めにが、昨日心にとまった気づきになった。

仕事帰りに水汲みに自転車で走る！

暑い中、しっかり汗をかくと、かえって元気になれる！

気持ちもポジティブになる！

暑くても、隙間見つけて身体を動かしたい。

たった30分弱、6キロほどのランなのに、その後の心と身体の動きが違う。

お昼寝しなくても平気！

ダラダラお昼寝する日があってもよし。

身体が動いてアクティブに動く日があってもよし。

自分にどうしたいのか、聞いてみよう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

混在

「混在」

ミンミンゼミが鳴く中で

ツクツクボウシも鳴いている

カエルが鳴く中で

コオロギが鳴いている

暑い空気の中

夏を身体中で感じるのがいい

エアコンの中で

気持ちよく過ごすのがいい

気の合う友達と

笑い転げて遊ぶのがいい

身の回りを整え

淡々とした日常もまたよい

色々なものは

混在している

混在しながら

それぞれ変化し続ける

両輪のバランスをとりながら

混在する

ときに新しい風もいる

ときに挑戦心に燃え上がるときもいる

ときに自分を抑え役割に徹するときもいる

ときに子どもに戻って遊ぶときもいる

混在の中を泳ぎながら

生きていく

(晶子)

暑い。

我が家はエアコンなし生活だ。

扇風機とシャワーと保冷剤が頼り。

仕事がある日は、半日冷房の中にいられるからまだいい。

仕事のない日は、この環境の中、どうにか生き延びていかないといけない。

家の中が整っていないと、余計に暑く感じる。昨日はがんばって、洗濯、掃除、

キッチンのものの漂白など、ちょっとスッキリ。

お昼寝はしっかりと。

せめてしっかり休まないと、身体はもたない。

さすがに熱中症気味で、頭が痛くなってきた。

夏の終わりまで、無事に生き延びられますように😁

夕方、ちょっとだけ近くの山の川へ、クールダウンに。

家から30分ほどのところにこんな場所があるのはありがたい✨

今日も素敵な一日になりますように🎵

続けていけば…

「続けていけば…」

続けていけば

やめなければ

途中でやめても

また始めて

続けていけば

ゆっくりゆっくりでも

必ず進んでいける

楽しいから

続けている

それでええやん

ものすごく集中して

がんばるときもあるだろう

ちょっとおさぼり

できないときもあるだろう

それでもとにかく

続けていけば

それが自分を作っていく

楽しいなら

続けてみよう

続けた先に

きっともっと楽しいことが

待っている

(晶子)

習い事とか、趣味のこととか

勉強とか…

ちっとも上手になれない、ちっとも進んでいない気持ちになることは、頻繁にやってくる。

でも、やっぱり続けていくことなのだ。

誰かと比べず、自分のペースで。

途中でやらなくなったときがあっても、またやりたくなったときに再開すれば、ゼロからのスタートではない。

続けていく先には、きっと何かおもしろいことが待っている。

楽しんで続けていくのだ。

それにつきる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

言葉

「言葉」

言葉は難しい

言ってしまえば

取り消しできない

一言余分

一言足りない

言葉で暴力

言葉で傷つく

言葉でうれしい

言葉でホッと心が温まる

言葉の出し方　

明るい声で

暗い声で

落ち着いた声で

慌てた声で

同じ言葉でもまた変わってくる

言葉をどう使おう

言葉をどう受け取ろう

それは自分次第

(晶子)

娘の湿疹がひどく病院へ。

最初行った評判の病院は、午後の診療時間の30分前に行ったのに、予約と予約の間に入れていくため、どれだけの時間がかかるかわかりませんと言われ、それもどこにも行かずに、車か日陰などでお待ちくださいとのこと。

だいたいどれくらいですか？

2時間？3時間？と聞いても、全くわかりませんと言われるだけ。

この炎天下で、どこに行くこともできず、待つことってできるのだろうか。

一見さんお断りって感じ？

予約も10月までいっぱい。それも初診では予約すらできない。

結局あきらめて、早く診てもらえる病院へ。

患部を見せると、うわ～と言われ、娘は錠剤を飲めないと伝えたら、じゃ飲み薬全部やめましょと、その歳で飲めないの？といった風に言われ、娘はずっとうつむいていた。

何でそんな言い方するかな～と思うことばかりの日だったが、まあ気にしても仕方ない。

言葉というものは、気をつけて取り扱わなければならない。

ほんの少しのことで、人を傷つけたり、喜ばせたりする。

ならば、やはり、喜ばせる言葉を使いたいと思う。

今日も素敵な一日になりますように🎵

空っぽ

「空っぽ」

夏に飛び込め

頭を空っぽにして

心を空っぽにして

水たまりにバシャンと突っ込んでも

大丈夫

泥んこになって

遊べ遊べ

汗かいて水飲んで

ああお昼寝したいな

空っぽになって　

身体を夏で満たしたい

夏のあの日は

心で輝き続ける

(晶子)

暑い日は汗をかきたい。

身体を動かして、スッキリしたい。

汗と泥んこでベタベタになると、もうどうでもいいかって笑ってしまう。

楽しい夏の想い出が、一日でもできれば、それで幸せ。

遠くに行かなくても、気持ちのいい場所はいっぱいある。

夏のど真ん中へ

自然のど真ん中へ…

今日も素敵な一日になりますように🎵

希望の光

「希望の光」

新しい命は

無条件に

希望の光

どんな状況でも

どんな環境でも

希望の光

新しい命はたった一つでも

まわりを明るく照らす

こんなに小さいのに

どれだけ明るく照らしてくれるか

なんてすごい存在なのか

こんなに頼りなく小さいのに

ずっと見つめていたくなる

希望の光

(晶子)

姪に赤ちゃんが産まれたので、御祝いを持っておじゃましてきた。

ちっちゃくて、かわいくて💕

写真を何枚か撮らせてもらった。

姪はすっかり母の顔。

いい表情をしていた。

どんなときでも、赤ちゃん１人いるだけで、家の中は明るくなる。

赤ちゃんの存在は小さいのに大きい。

成長が楽しみだ。

すくすくと大きくなりますように。

今日も素敵な一日になりますように🎵

自由じゃん

「自由じゃん」

骨折の治療は終わりました

次はリハビリをがんばりましょう

お風呂は週に2回です

目標はゆっくりでも歩けたり

オムツを外しトイレに行けるように

少しでも自分で

生活に必要なことができるように

・・・

トイレに自由に行ける

自由じゃん

お風呂に毎日入れる

自由じゃん

自分の思った通りに

素早く動くことができる

自由じゃん

仕事に行ってお金を稼げる

自由じゃん

車を運転して好きな場所へ行ける

自由じゃん

身体のどこも痛くない

自由じゃん

お昼寝することができる

自由じゃん

誰かの役に立てる

自由じゃん

・・・

自由に動いて

誰かを助け

自由に動いて

自分を楽しませ

自分の意思で

決めて動いている

自由じゃん

誰かに振り回されながら

自由に動こう

(晶子)

先月下旬、義父が家の中で転んで骨折。救急車で運ばれ、翌日手術。

二週間目の昨日、退院、リハビリのできる病院へ転院。

介護タクシーの手配、支払い、入院手続き、説明を聞く、足りないものを買いに走り、また届け、追加の説明を聞く。

長い長い一日、無事終了。

初めてのこと、慣れないこといっぱいだが、自分が中心となり進めていかないといけない。

色々なタイミングが上手く絡み合い、無事すべてが終わって、私はやっぱりツイている、と勝手に思っておいた。

世話をする側ということは、ありがたいと思う。自分の身体ひとつで、誰かの役に立てることがある。

病院の迅速な仕事、連携など、すごいな～といちいち感心する。

仕事にしている人たちに頭が下がる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

ニンジン

「ニンジン」

ぶらさげましょう

ニンジンを

一日のあちこちに

散りばめて

一週間のあちこちに

散りばめて

１ヶ月　一つの季節

一年のあちこちに　

散りばめて

楽しみないと

おもしろくない

ちっちゃくていい

ニンジンを　

ぶらさげましょう

(晶子)

ちっちゃなのことから

幸せは見つかる。

　

テレビを観る、本を読む、お菓子を食べる、散歩する、お昼寝する…

あなたのニンジンは何？

自分にとって、ちょっとうれしいこと、ちょっと楽しいこと、色々見つけておこう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

夏を感じることは…

「夏を感じることは…」

遠くに行かなくてもいい

一歩外に出るだけでいい

夏を感じることは

簡単だ

強い陽射し

吹く風

途切れない蝉時雨

風鈴の音

うっとうしい雑草

夏のエネルギーを

生で感じること

　

ただそれだけでいい

短い夏を

ちゃんと感じておきたい

夏の終わりに

ちゃんと切なさを

感じることができるように…

(晶子)

自分の住む地域でも、コロナコロナと毎日聞くようになってきた。

どっちにしても普段からそれほどお出かけなどしないから、そんなに変わりはないが、何となく自粛モード。

家の庭で、裏の神社で、夏はどこでも感じることはできる。

神社の空気を吸っただけで、癒された。

神社の夏、いいなぁ～。

今度は一眼持って、夏を撮りに行きたいな。

今日も素敵な一日になりますように🎵

飛び込む

「飛び込む」

暑いなら暑い中に飛び込む

木漏れ日の中に飛び込む

深呼吸して

ただいま！と叫ぶ

自然の中に飛び込む

夏の中に飛び込む

元気をもらおう

また来るよ！

蝉時雨に

包まれながら

また日常の中に

飛び込む

(晶子)

さあ梅雨明けだ！

久しぶりの自転車。

久しぶりのプチ林道。

仕事帰りに遠回り。

水だけ汲みに薬局へ寄る。

6キロほどしかないけど、自転車はやっぱり気持ちいい✨

木漏れ日はやっぱり気持ちいい✨

今日も素敵な一日になりますように🎵