１ミリずつ進めばいい

「１ミリずつ進めばいい」

コツコツコツコツ

続けていけば

必ず必ず

進んでいる

進んでいないように見えても

ちゃんとちゃんと

進んでいる

誰かと比べることはない

自分のペースでゆっくりと

１ミリずつ進めばいい

コツコツコツコツ

続けていけば

１ミリずつでも

進んでいくよ

自分がわかってあげよう

自分が気づいてあげよう

自分はちゃんと進んでいること

歩いていこう

歩いていこう

一緒にずっと

歩いていこう

(晶子）

好きでやっているあのことこのこと。

全然進んで行かないようで、苦しいときもあった。

思うようにできない。

でも、焦らなくなった。

それは、とりあえず好きでやっていることをコツコツと続けること、そして、自分で１ミリずつ進んでいると感じられるようになってきたこと、自分のペースで進めばいいと思えるようになってきたからだ。

ゆっくりゆっくりでいい。

あれもこれもでいい。

今は写真を撮ることが結構楽しい。

庭の花を撮った。

アマドコロだ。

去年名前を初めて知った。

花の名前を覚えるのも、毎年少しずつ増えていけばいい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

時間を作り出す

「時間を作り出す」

ああやりたいことが

多すぎる

あれもやりたい

これもやりたい

本当にやりたいことは

どうにかして

時間を作り出す

やらなければならないことと

やりたいこと

どう組み合わせて

時間を作り出すか

工夫しよう

実験しよう

ほんの少しの

行動から

やってみよう

やってみよう

(晶子）

欲張りだとは思う。

でも、やりたいことがいっぱいある。

好きなことがいっぱいある。

写真を撮る。

言葉を綴る。

自転車に乗る。

山に登る。

二胡を弾く。

花を育てる。

このあたりは今の定番。

あと組み入れていきたいこと。

本を読みたい。

絵を描きたい。

字を書きたい。

ピアノもまたちょっと弾きたい。

ストレッチをしたい。

映画を観たい。

少し遠くに出かけたい。

あれやこれや

出てくる出てくる…。

欲張りだけど、工夫次第でできそうなことばかり。

時間を作り出すのだ。

そして、あれがだめならこれ、これがだめならあれ、と、いっぱいあるからそのときの状況にあったものをチョイスしていったらいい。

小刻みに楽しんでいこう。

トップの写真は、昨日の朝活で撮ってきた写真。

完全に終わる前に、先日見つけたシャクナゲ神社の写真を一眼で撮っておきたくて。

朝６時前から自転車で。

はかったら、往復12キロほど。

ちょうどいい朝の運動。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

好きなものはずっと好き

「好きなものはずっと好き」

知らず知らずに選ぶ色

洋服の色

育てる花の色

ずっと同じ

変わらない

好きなものはずっと好き

昔夢中になったこと

久しぶりにやってみて

やっぱり楽しい

好きなものはずっと好き

大好きな友達と

久しぶりの会話

好きな人はずっと好き

きっと何年も会わなくても

時間を越えて通じ合う

自分が何を好きなのか

ちゃんとわかってくる

好きなものは好き

自分がわかっていれば

それでいい

(晶子）

好きな色というものは、ずっと変わらないな〜と笑えるときがある。

服もいつも似たようなものに手が伸びる。

好きなものはずっと好きだし、一度好きになったものはずっと好きなのだ。

花はずっと好きだ。

でも、花一筋ではないし、所有欲とか執着があるわけでもない。

ほどほどにずっと好きだ。

誰かの意見を気にしたり、何かに流されるのではなく、自分はこれが好きだと思えるものは何か。

それを大事にしたい。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

道は繋がっている

「道は繋がっている」

偶然見つけた美しい風景

地図で探してみる

何時間かかる場所？

道はどこを走る？

自宅からずっと道を追ってみる

途中までは知っている道

そこから左に曲がって

ずっとずっと

しばらくしたら右に曲がって…

遠いな

でも道は繋がっている

行こうと思えば行けるんだ

行ってみたい場所

一つずつ

地図の上で走ってみよう

ちゃんと繋がっている

きっといつか行ける場所

(晶子）

SNSで、偶然美しい風景を見つけて、それがどこにあるのか、どのくらいかかるのか、調べてみる。

以前だったら、調べることもしなかった。

どうせ行けない

から

いつか行けるかも

に変わってきた。

車で2時間以内なら行けるような気がしてきた。

行けるかもしれない場所を、ピックアップしていこう。

知らない素敵な場所は、まだまだたくさんある。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

宝物探し

「宝物探し」

宝物探しをしよう

自分のすぐ近くを

よくよく探してみよう

有名な場所でなくても

〜の名所じゃなくても

探せばいっぱい見つかる

アンテナたてて

情報集めたり

偶然の一期一会

その気になれば

宝物はいっぱい見つかる

留まることのない

季節の流れの中で…

（晶子）

あまのじゃくだから、人がたくさん行くような有名な場所へ行くより、自分で素敵な場所を見つける方がおもしろい。

穴場探しが楽しい季節になってきた。

花が次から次に咲く。

花は誰が見ても癒やされる。

季節を感じたり、自然の作り出す美しさに感動する。

ドライブやライドなどの目的地になる。

近場でもまだまだ開拓できる。

昨日も発見。

一昨日のお寺で出会った人からの情報。

小さな神社だが、一面シャクナゲ✨

素晴らしい✨

なかなかよい雰囲気🍀

来年は盛りのときに来よう。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

音を聴く

「音を聴く」

テレビを消してみる

音楽を消してみる

静かになったら

音を聴く

コーヒーを淹れる

お湯の音

時計の音

鳥の鳴き声

たまに通る車の音

外に出ると

風の音

葉っぱがすれる音

遠くに行かなくても

時間がなくても

癒やされることは

簡単にできる

耳をすませてみよう

（晶子）

色々実験。

自然の中に行くことが、癒やされるには手っ取り早いが、もっと時間のないときとか、出かけられないときに癒やされる方法。

ありがたいことに、少しずつひとりでいられる時間も持てるようになってきた。

その隙間を利用しよう。

自分の心を整えるのは、自分にしかできないから。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

去年知ったハンカチの木を見に行ってきた！

咲き始めていた。

シャクナゲとシャガも

隠れた花のお寺。

また来よう。

気にしない

「気にしない」

一部分を見て

意見は言わないで

長い長いスパンの中で

誰でもいいことと大変なこと

みんなみんなあるんだから

〜すべきは

その人その人の考え

だから気にしない

気にしなくていい

みんなみんながんばってる

それぞれの大変の中で

楽そう楽しそうに見えるのは

一部分

自分が自分のことを

わかってあげれたら

それでいい

外野の言うことは

気にしない

気にしない

（晶子）

誰かを羨ましがっている誰かは、そのまた誰かに羨ましがられているかもしれないよ。

見えていない部分に、色々なものが隠されている。

自分は自分の思うままでいい。

気にせず、ただ、誰かを喜ばせよう。

ただ自分の人生の課題をがんばろう。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

待つこと

「待つこと」

待つことは

エネルギーがいる

待てないと

うまくいかないことがある

ひとつのことに集中して

待とうとするから

待てない

何かを待っている間

他のことをしていたらいい

あっちもこっちも

少しずつ進めていく

そうしたら

いつの間にか

あれもこれも進んでいる

待つこと

焦らないこと

そうすればきっと

何もかもうまくいく

（晶子）

待つことにもずいぶん慣れてきた。

待っていたから、カタクリの花にも逢えたし、二胡も、なかなかうまくなれない！と焦る気持ちをやめて、毎日コツコツ練習を続けることで、ずっと弾けなかった曲が弾けるようになったり、少しずつ軽やかに弾けるようになってきた。

去年の1月から習い始めた水彩画。

月に一回、教室で習うときしか描かず、道具も少しずつ揃えていったのに、なかなか家で描くことができなかった。

昨日、教室で描いた絵にもう少し書き加えたくなって、初めて描き始めた。

水彩画は、しっかり乾くまで待たないと、次の絵の具が混ざって台無しになってしまう。

焦らず待ついい訓練になる。

待っている間、家事をしてみた。

これならいい。

絵も、あんなに思ったように描けなかったのが、昨日はいい感じに描けた。

待つことなのだ。

描きたいマックスまで気持ちが上がるのを待つことも良かった。

月に一回でも、続けてきたことが、身になってきていたのだ。

何を描きたいのか。

どんなイメージで描きたいのか。　

どんな気持ちで描きたいのか。

それがはっきりしてきたのかもしれない。

写真ではわかりにくいけど。

人と比べないで、自分のペースですることにも慣れてきた。

自然に任せて。

トップの写真は

春の想い出🌸

もうすっかり終わってるから。

今日も一日がんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

ポケットに入れて…

「ポケットに入れて…」

リンリン自転車走らせて

見つけたいいもの

ポケットに入れて

名前の知らない鳥の声

薄紅色のハナミズキ

小さな新しい葉っぱが光ってる

展示してあった絵の色

描いてあった葉っぱの色

描いてあった木の形

教えてもらった言葉

全部ポケットに入れて

友達と交わしたラインのおしゃべり

友達に送ってもらった花の写真

友達が送ってくれた言葉

全部ぜ〜んぶポケットに入れて

一日の終わりに

パンパンになったポケットを

全部ひっくり返したら

いっぱいいっぱい

素敵なものが出てくる出てくる

それを心の引き出しにしまっておこう

いっぱいいっぱいありがとう

いっぱいいっぱいありがとう

(晶子）

丁寧に感じると、うれしいことはいっぱいある。

素敵な言葉、素敵な絵や綺麗な色など、引き出しに入れておいたら、何かのときにふっと出てくるかな。

もらったうれしい言葉は、ひとつひとつ宝物で、自分を支えてくれる。

人とつきあうのは苦手だけど、自分らしい方法で、自分から、丁寧に心の交流をしていけたらいいな。

写真は一つのツールになっているかな。

うれしかったこと、楽しかったこと、心が動いたこと、ちっちゃなことを一つずつポケットに入れながら、一日を過ごそう。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

お元気ですか？

「お元気ですか？」

季節がまた変わっていく頃

会わなくなったあの人は

元気だろうか?

離れて暮らす家族は

元気だろうか?

ふと思ったら

自分から連絡してみよう

お元気ですか？

いかがお過ごしですか？

元気に穏やかに生きている

そんな話が聞けたなら

ああ良かったと安心する

せっかく出逢ったご縁

細くてもいい

繋がっていよう

何かのときに

そのご縁は

また新しい何かを生み出すかもしれない

心の支えになるかもしれない

ひとりじゃない

そう思える

お元気ですか？

連絡できない人には

想いを飛ばそう

元気でいますように

楽しく生きていますように

きっと届いている

その想いも…

（晶子）

かつて同じ職場にいた人たちとか、色々な不思議なご縁のあった人たちとか、元気かな？と気になる人はいっぱいいる。

久しぶりに送ったラインの返信で、近況を丁寧に知らせてくれた友達の言葉やその近況に、心があたたまった🍀

細くとも繋がっていたいなと感じる友達はいっぱいいる。

素敵な人はいっぱいいる✨

どうしてるかな?と感じたら、文明の利器でもいい、お便りを送ろう。

私も、たまに思い出してもらって、誰かから連絡が来るのはやっぱりうれしいから。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀