ほぐしボディワーク⑦ バスト

こんにちは。moanaです。


先日から、早川義修氏の「ほぐしボディワーク」をご紹介しています。


7回目は「バスト」。


早川氏いわく

胸は、自分自身を表わす鏡でありセックスポイントだそうです。
「どうせ自分なんて」と卑屈になり、自信を失っている人は、自分の肩やあごで胸を覆い隠してしまっています。
その結果、胸のボリュームが脇やお腹に逃げて小さくなってしまうのだとか。

心を開放して、自己主張をすることによって、胸についていた脇やお腹の肉を、もう一度元に戻せば、美しいバストがよみがえってくるそうですよ。


まさに自分次第ということですね。


＜バスト＞


１．脇を軽く開けて、胸と肩の付け根の間にある盛り上がった部分を、指の腹を使って、押しながら5回もみほぐします。

２．肩を少し反らせて脇の下から鎖骨の下の辺りについた肉をつかみ、胸のほうへ流すように引っ張ります。
これを3回繰り返します。

３．乳房を両手ではさむように抱え、親指と人差し指のふちを使って、胸の先端を尖らせるように搾ります。
左右で同様に行います。




以上
gooダイエット「早川義修のほぐしボディーワーク」
http://diet.goo.ne.jp/member/serial/bodywork/07.html抜粋





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