【訂正】11月第2週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

11月第2週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールに一部修正がありますので、御案内いたします。

追加：

11月5日（土）15：30～17：00　ワークショップ　with 久仁子（八田）プロ

Golf Pilates & Virtual Golf Lesson

１）「正確性アップのためのトレーニング①」
ターゲットに向けてしっかりフィニッシュするために、コア部分、股関節等のトレーニングを行います。

＜＜インフォメーション＞＞ 

・11月5日（土）15：30～17：00　ワークショップ　with 久仁子（八田）プロが開催されます。 

・「パーソナル＆セミパーソナルレッスン」キャンペーン中です！

・11月12日（土）17：00～20・30は篠田先生とのワークショップ「ピラティス＆ウォーキングレッスン」となります。

・11月9日（水）19：30～20：30は紙岡先生とのワークショップ「足首＆足裏セルフマッサージの仕方」が開催されます。

 ・11月10日（木）は（池袋コミニティカレッジにてゴルフピラティスのため）12：15から16：00までお休みです。

 

以下11月第2週目のスケジュールです。 

===============================================

ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

 場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626

 

 

11月5日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　ゴルフピラティス(グループレッスン）
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～17：00　ワークショップ　with 久仁子（八田）プロ 
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18：30以降はご相談ください。

11月6日（日）
お休み

11月7日（月）
10：15～11：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：30～12：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12：45～13：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：00～15：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：15～16：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：30～17：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：30～21：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月8日（火）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　ゴルフピラティス(グループレッスン）
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　腰痛対策ピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月9日（水）
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　足裏＆足首セルフマッサージの仕方 with 紙岡先生
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月10日（木）
10：00～11：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン 

11月11日（金）
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月12日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　ゴルフピラティス(グループレッスン）
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～19：30　ピラティス＆ウォーキングレッスン with 篠田先生

11月13日（日）
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18：30以降はご相談ください。 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

 レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,300円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　4,200円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　3,150円（税込）／1名 

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先：03-6809-2626

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

料金他のサービス内容はこちらをご参照くださいませ。

 

是非皆さまのご参加をお待ちしております！！なお、11月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

---

　　11月20日（日） 1周年記念コンペお申込受付中!!

お申込はこちらからどうぞ！！ 

---

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

 

 場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

 

ゴルコア1周年記念ワークショップアップデート最新版

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

先日御案内しておりましたゴルコア1周年記念ワークショップ速報をアップデートしました。

久仁子（八田）プロワークショップと篠田先生ワークショップの詳細を追加しました。

 

下記スケジュールをご参照の上、今からスケジュール調整の方、よろしくお願いいたします。

（費用も先生方に特別価格でご提供いただいております。大満足いただける内容ですので、奮ってご参加お待ちしております）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

１．Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with　久仁子（八田）プロ

テーマ：『コースでいいプレイをするための基礎体力作り』

１）「正確性アップのためのトレーニング①」
ターゲットに向けてしっかりフィニッシュするために、コア部分、股関節等のトレーニングを行います。

主なエクササイズ部分：コア、股関節、呼吸

２）「正確性アップのためのトレーニング②」
スイングのタイミングを掴むための、肩周り及びコアのトレーニング。
スイングに大事なバランス感覚も養っていきます。

主なエクササイズ部分：コア、肩周り、バランス

３）「スタミナ、マインドコントロール」
18ホール元気にラウンドするためのスタミナをつけるトレーニングを紹介。
ラウンドに重要なマインドコントロールもレビューします。

主なエクササイズ部分：コア＆下半身

日程：
１）11/5(土）　15：30～17：00
２）11/19(土）　15：30～17：00
３）12/3(土）　15：30～17：00

費用：4,200円

※できれば是非続けてご参加ください。もちろん、1回1回でもご参加は可能です。

 

２．竹内プロ「体幹レッスン会」

 
日程：11/24(木）16：30～17：00
　　　　　　　　　　　　18：00～19：00
　　　　　　　　　　　　19：30～20：30

費用：5,250円

 

３．ピラティス＆ウォーキングレッスン with　マブシスト篠田先生

テーマ：美しい「しぐさ」と「歩き方」

日程：１）11/12（土）17:00～19:30　２）11/29（火）19:30～21:00

費用：4,200円

１）11/12（土）17：00～19：30

テーマ：　「毎日キレイ、毎日美しく、『美オーラ』をまとう姿勢と「しぐさ」 」

「しぐさ」の基本は、実は姿勢、そしてカラダです。
美しい「しぐさ」は、実は筋肉や適度に柔軟なカラダ。

ピラティスで、カラダそのものを、
そして、そのカラダを使って、毎日の振る舞いを美しく洗練しましょう。

レッスン内容：
１．美しい「しぐさ」とは？『美オーラ』とは？
２．美しい「しぐさ」を身につけるために必要なカラダづくりをピラティスで行います。
３．下記の「しぐさ」を学びます。
　・イスの座り方、立ち方
　・ジャケットの着脱
　・モノの拾い方
　・バックの持ち方

明日からあなたもすれ違いざまに振り向かれる！！

誰からも愛される『美オーラ』で、毎日輝いちゃいましょう！

 

2）11月29日（火）19：30～21：00

テーマ：　「特別な日は、『もっとキレイに美しく』、美しくエレガントなしぐさと歩き方」

女性らしくエレガントな振る舞いは、
　普段では意識して使う事のない筋肉や部位を使うものです。
　カラダをしなやかにして、細いウエスト、エレガントで上品、繊細なしぐさを手に入れましょう。

レッスン内容：
１．エレガントな「振る舞い」とは？エレガントな「しぐさ」と「歩き方」とは？
２．エレガントな「しぐさ」と「歩き方」を身につけるために必要なカラダづくりをピラティスで行います。
３．下記の「歩き方やしぐさ」を学びます。
　・基本の歩き方
　・ドレスやエレガントなお洋服の歩き方
　・キレイを残す写真の撮られ方
　・細く見える立ち方

イベントが続く年末年始、あなたのしぐさと歩き方でだれよりも輝いちゃいましょう！

『主役』はあなたです！！

 

４．足裏＆足首セルフマッサージの仕方 with 紙岡先生

11/9（水）　19：30～20：30 

11/26（土）　15：30～16：30

費用：4,200円

ゴルファーにとって足首は命です！！

足首はスイングの土台となりますので、できるだけ毎日ケアしてあげましょう！

前半は足指＆足首ピラティスを行い、後半は紙岡先生に、足裏から足首、膝までのマッサージの仕方を教えていただきます。

毎日のケアがスイング安定につながるとともに、けがの予防にもなります。

足裏マッサージで足裏センサーの感度アップ！！

足裏センサーの感度がアップすれば、バンカーの砂の種類も見分けられる！？

 

両日ともワークショップの後、御希望の方は紙岡さんの足裏マッサージを受けることが可能です（有料）。気持ちよすぎて寝ちゃうかもしれませんよ！ワークショップと合わせて御予約ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

御希望の方は下記まで御連絡くださいませ。

 

info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）　ゴルコア／太田まで

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11月20日（日） 1周年記念コンペお申込受付中!!

お申込はこちらからどうぞ！！

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

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11月第2週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞  

・11月9日（水）19：30～20：30は紙岡先生とのワークショップ「足首＆足裏セルフマッサージの仕方」が開催されます。

 ・11月10日（木）は（池袋コミニティカレッジにてゴルフピラティスのため）12：15から16：00までお休みです。

 

以下11月第2週目のスケジュールです。 

===============================================

ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

 場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626

 

 

11月5日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　ゴルフピラティス(グループレッスン）
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン 15：30～17：00ワークショップ　with久仁子プロ　
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18：30以降はご相談ください。

11月6日（日）
お休み

11月7日（月）
10：15～11：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：30～12：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12：45～13：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：00～15：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：15～16：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：30～17：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：30～21：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月8日（火）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　ゴルフピラティス(グループレッスン）
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　腰痛対策ピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月9日（水）
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　足裏＆足首セルフマッサージの仕方 with 紙岡先生
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月10日（木）
10：00～11：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン 

11月11日（金）
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

11月12日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　ゴルフピラティス(グループレッスン）
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～19：30　ピラティス＆ウォーキングレッスン with 篠田先生

11月13日（日）
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18：30以降はご相談ください。 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

 レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,300円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　4,200円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　3,150円（税込）／1名 

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先：03-6809-2626

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

料金他のサービス内容はこちらをご参照くださいませ。

 

是非皆さまのご参加をお待ちしております！！なお、11月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

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　　11月20日（日） 1周年記念コンペお申込受付中!!

お申込はこちらからどうぞ！！ 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

 

 場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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・「パーソナル＆セミパーソナルレッスン」キャンペーン中です！

・11月12日（土）17：00～20・30は篠田先生とのワークショップ「ピラティス＆ウォーキングレッスン」となります。 

ゴルコア1周年記念ワークショップその３（ピラティス＆ウォーキングレッスンで『美オーラ』！）

こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルコア1周年記念で企画をしているワークショップ、マブシスト篠田先生とのコラボ「ピラティス＆ウォーキングレッスン」の具体的な内容が決定しました。

テーマは美しい「しぐさ」と「歩き方」

毎日の日常で何気なくとっている「しぐさ」や日常の「歩き方」について学んだことありますか？実はほとんどの人が学んだことがない、自己流です・・・

自己流では癖が出てしまったり、自分では普通と思っている歩き方があまり恰好よくなかったり、ちょっとゆがんでいたり・・・なんてことがあるかもしれません。

せっかくおしゃれをしているのに、そんなしぐさや歩き方で、損をしていませんか？

 

「しぐさ」や「歩き方」がきれいな人って素敵ですよね。それだけで美しい！！

恰好よく見えたり、かわいく見えたり、エレガントに見えたり・・・・

 

日常のしぐさや歩き方をちょっと直すだけで、全く違う自分に生まれ変われちゃう！

洋服を変えてもしぐさや歩き方が変わらなければ、残念ながらいつまでたっても今の自分からは変われません・・・・

姿勢を直して、美しい歩き方を身につけるだけで、あなたの人生が180度変わるかも！？

スタイルだってくびれだって作れちゃうかもしれません。

美しい「しぐさ」や「歩き方」を学んで、毎日を楽しく美しくそしてHAPPYにしちゃいましょう！

 

ワークショップ詳細は下記をご参照くださいませ。

・・・・・・・・

１）11/12（土）17：00～19：30

テーマ：　「毎日キレイ、毎日美しく、『美オーラ』をまとう姿勢と「しぐさ」 」

「しぐさ」の基本は、実は姿勢、そしてカラダです。
美しい「しぐさ」は、実は筋肉や適度に柔軟なカラダ。

ピラティスで、カラダそのものを、
そして、そのカラダを使って、毎日の振る舞いを美しく洗練しましょう。

レッスン内容：
１．美しい「しぐさ」とは？『美オーラ』とは？
２．美しい「しぐさ」を身につけるために必要なカラダづくりをピラティスで行います。
３．下記の「しぐさ」を学びます。
　・イスの座り方、立ち方
　・ジャケットの着脱
　・モノの拾い方
　・バックの持ち方

明日からあなたもすれ違いざまに振り向かれる！！

誰からも愛される『美オーラ』で、毎日輝いちゃいましょう！

 

2）11月29日（火）19：30～21：00

テーマ：　「特別な日は、『もっとキレイに美しく』、美しくエレガントなしぐさと歩き方」

女性らしくエレガントな振る舞いは、
　普段では意識して使う事のない筋肉や部位を使うものです。
　カラダをしなやかにして、細いウエスト、エレガントで上品、繊細なしぐさを手に入れましょう。

レッスン内容：
１．エレガントな「振る舞い」とは？エレガントな「しぐさ」と「歩き方」とは？
２．エレガントな「しぐさ」と「歩き方」を身につけるために必要なカラダづくりをピラティスで行います。
３．下記の「歩き方やしぐさ」を学びます。
　・基本の歩き方
　・ドレスやエレガントなお洋服の歩き方
　・キレイを残す写真の撮られ方
　・細く見える立ち方

イベントが続く年末年始、あなたのしぐさと歩き方でだれよりも輝いちゃいましょう！

『主役』はあなたです！！

 

各レッスンとも費用は4,200円です。

お申込は下記までお願いいたします。　

info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田まで

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11月20日（日） 1周年記念コンペお申込受付中!!

お申込はこちらからどうぞ！！

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

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ゴルコア1周年記念「パーソナル＆セミパーソナルレッスン」キャンペーン

こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

今日から11月です。

ゴルフぴらティスタジオ「ゴルコア」も今月25日（金）で1周年を迎えます。

そこで、今月は「パーソナル＆セミパーソナルレッスン」キャンペーンを開催したいと思います。

やっぱりピラティスを学ぶにはパーソナルレッスンが何よりも一番ベストです。その理由はパーソナルレッスンを受けたことがある方は実感されていらっしゃると思いますが・・・

 

・自分の目的や目標に合わせたメニューを組むことが可能

・じっくり一つ一つの動きを学ぶことが出来るので理解しやすい

・目標に合わせたメニューを作ることによって、効果が表れやすい

・ケガやリハビリの場合、自分にあったエクササイズにカスタマイズが可能

・自分だけのオリジナルメニューを作ってもらえる

・目標に合わせてスケジュール管理がしやすい

・わからない動きはその場で疑問を解決できる

等々・・・

 

本気でカラダを鍛えたい、けがの予防をしたい、けがのリハビリを行いたい

ゴルフがうまくなりたい等々の具体的な目標（例えばスライスを直したい、飛距離をアップしたい・…等々）を持っている方にはとてもお勧めです。

自分一人でのトレーニングには限界があります。

定期的にインストラクターにチェック＆アドバイスをもらうことによって、改善力がアップしてきます。

 

私のように腰を痛めていたり、膝、肩、足首等々を痛めている場合は、パーソナルレッスンを是非お勧めいたします。

痛みとうまく向き合いながら、体と相談しながらカスタマイズされたエクササイズを行うことによって、カラダは必ず変わってきます。

この機会にぜひ一度パーソナルレッスンを体験してみませんか？

キャンペーン詳細は以下をご参照ください。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルコア1周年記念「パーソナル＆セミパーソナルレッスン」キャンペーン

通常費用の50%OFFでレッスン受講が可能です！

費用：

パーソナルレッスン：6,300円→3,150円

セミパーソナルレッスン：4,200円→2,100円

時間：1時間

スケジュールはこちらのパーソナル＆セミパーソナルのクラスをご確認ください。

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