こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は竹内プロラウンドレッスン会で四街道ＧＣでした。
皆さん、十二分に楽しんでいただけたようです。
おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日はゴルコア1周年です！
皆様のおかげで無事1周年を迎えることができました。ありがとうございます。
さらにゴルフピラティスを一人でも多くの皆様にお伝えしていきたいと思います。
改めてよろしくお願いいたします！
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は毎月恒例の竹内プロの体幹レッスン会。今日は６回目でした。
１６：３０の部では、明日ラウンドレッスン会ということもあり、ラウンド場でのお悩みをお聞きしてレッスンを行いました。
テーマは左脚下がりと前脚上がり。
他のクラスでは今回のワークショップが初めてということもあり、ピラティスの限定に戻ることにしました。
まずはアドレスのチェック
お二人とも腰がかなりゆるんでおりますます。
まずは竹内プロがアドレスのポイントをご説明。
肩甲骨を下げて、肩を下してさらに脇をしめて背中を寄せる！
最初は意識できませんでしたが・・・
お腹がゆるんで肩甲骨がが意識できていない・・・
竹内プロの御指導のもと、ばっちアドレスも決まっています。お腹はしっかり引き込んだままをキープしてあげてください。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
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