こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
来月から
【ランナーの「からだ」づくり】
～走るための体幹トレーニング＆コンディショニング～
場所：虎の門いきいきプラザ
12月から毎月1回ずつシリーズでレッスンをさせていただくことになりました。
体に負担のないフォームで気持ちよく走れるように、体幹を鍛えながら走るための体作りを行っていきましょう。
走った後や退会の後は体がボロボロ・・・なんていうことのないように、ただ走るだけでなく、可動範囲を広げながら美しいフォームで走れる体を作っていきましょう。
東京マラソンも含めてマラソンの時期になってきましたので、大会前にけがにならないためにも、ストレッチも取り入れながら、行っていきたいと思います。
皆様のご参加お待ちしております。
Web：http://golcore.sharepoint.com/
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
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All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
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