こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
「ゴルフピラティスワークショップ」、
終了しました。
今日のテーマは
「怪我・故障なく長くゴルフを楽しむ体作り」
竹内プロがアメリカレジェンドツアーで行われた、コンディショニング方法をご紹介くださいました。
レジェンドツアーで活躍されている世界の女子プロたちの練習の様子や、試合の様子もご紹介くださいました。
ピラティスによるウォーミングアップで試合直前にコンディショニングを行い、試合で最高のパフォーマンスを出す！
是非実践してみてくださいませ。
