ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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2014-10-05 10:06:58 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

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ゴルフピラティスWS「怪我・故障なくパフォーマンスアップ」

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

竹内プロの「ゴルフピラティスワークショップ」、スタートです。

今日のテーマは

「怪我・故障なくパフォーマンスアップ」

業績の内容はかなりハードのようです！？

しっかり学びたいと思います。

報告楽しみにしてくださいませ。

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2014-10-05 07:16:04 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

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【ゴルフピラティスワークショップ】京都－怪我・故障なくパフォーマンスUP

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

台風がせまっていますが・・・・

今日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップです。

今日のテーマは「怪我・故障なくパフォーマンスを上げる」

ピラティスの得意とする（ちょっとおかしな表現ですが）、「怪我の予防」と、そして予防だけでなくパフォーマンスもあげるというテーマ、魅力的ですね。

今回ご参加できなかった方は下記の

2014年のワークショップのスケジュール、こちらをご参照ください。

そしてもちろん今日もワークショップの後は、竹内プロにゴルフピラティスパーソナルレッスン＆ゴルフレッスンと2時間びっしりレッスンしていただく予定です。

前回の宿題の成果が出ているかどうか！？

縮んでいる大腰筋が少しでも良い状態になっているとよいのですが・・・・

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2014-10-04 23:03:40 | 外部レッスン＆カルチャースクール

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池袋コミカレ「肩こり＆腰痛改善ピラティス」10学期スタート&新メンバー！

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

昨日10/3（金）より池袋コミニティ・コミニティカレッジにて

「カラダが変わる!肩こり＆腰痛改善ピラティス」

の10月期が7月4日（金）スタートしました。

今期から新しい方も増えました！

コミカレさんでのレッスンも半年が過ぎて、少しずつ人数も増えて来ています。

体験もご入会もいつでも可能です。
皆様のご参加お待ちしております。

ネットからのお申込みはこちらです。

お問合せやお電話でのお申込みは下記からどうぞ。

場所：池袋コミニティ・カレッジ

東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店別館8・9階

03-5949-5470

体験レッスンも随時ご参加可能です。

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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2014-10-03 22:01:21 | 外部レッスン＆カルチャースクール

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池袋コミカレ「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」10月期スタート＆新しいメンバー！

体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

今日から池袋コミニティ・コミニティカレッジにて

10月期の「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」

がスタートしました。

それと同時に

のクラスに新しいメンバーの方が増えました！

なんと、コミカレゴルフに通われている方、しかも男性です！

コミカレゴルフさんとのコラボレッスンを行っている成果でしょうか！？

嬉しいですね。

既に新しい期は始まりましたが、もちろん、いつでもご参加も可能です。

クラスは、第1：3金曜日20：10～21：10までとなっております。

皆様のご参加お待ちしております。

お問合せやお電話でのお申込みは下記からどうぞ。

場所：池袋コミニティ・カレッジ

東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店別館8・9階

03-5949-5470

体験レッスンも随時ご参加可能です。

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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2014-10-03 13:10:03 | ゴルコア1-7周年記念コンペ

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『CURUCURU』イベント情報に掲載中！！11/8（土）岡部チサンCCゴルコア4周年コンペ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

ゴルコア4周年コンペの追加情報その２です。

女性ゴルフサイト「CURUCURU」のイベント情報にもコンペ参加者募集記事を掲載させていただきました。

「ゴル女のお出かけINDEX」の中の「イベント＆コンペ」のページに下記のタイトルで掲載中です。

【埼玉】ゴルフピラティスレッスン付!! ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア4周年コンペ」参加者募集！！

昨日から掲載していただきましたが、すでにこちらからお一人お申込みいただきました！！

ありがとうございます。

昨年も掲載していただき、4名ご参加いただいております。

ラウンド機会がなかなか内女性には、気軽にラウンドを探すにはとてもよいページですよね。

ブログからでも、こちらのサイトからでもいつでもお問い合わせくださいませ。

なお、ゴルコアコンペ詳細につきましては、下記ページをご覧くださいませ。

ゴルコア4周年コンペ詳細

ゴルコア4周年コンペ詳細　（PDFちらし）

お申込み及びお問合せ：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田まで

皆様のご参加お待ちしております！

＜ご参考＞

ゴルコア１周年記念コンペ(岡部GC)

ゴルコア２周年記念コンペ(勝田GC)

ゴルコア３周年記念コンペ(スプリングフィルズGC)

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2014-10-03 08:10:03 | ゴルコア1-7周年記念コンペ

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『CURUCURU』ショッピングポイント参加者全員プレゼント！！11/8（土）岡部チサンCCゴルコア4周年コンペ

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

ゴルコア4周年コンペの追加情報です。

協賛企業様の「CURUCURU」様より、コンペご参加者全員に

「CURUCURU」のショッピングサイト『CURUCURU select』

『CURUCURU select』

で利用できるショッピングポイントをプレゼントしてくだることが決定しました！

1ポイント1円で利用できるものを、なんと「1000ポイント」プレゼント！！

もちろん、こちらのショッピングサイトは、男性でも利用可能です！ご安心ください。

ご家族へのプレゼント等にご利用くださいませ！！

ゴルコアコンペ詳細につきましては、下記ページをご覧くださいませ。

ゴルコア4周年コンペ詳細

ゴルコア4周年コンペ詳細　（PDFちらし）

お申込み及びお問合せ：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田まで

皆様のご参加お待ちしております！

＜ご参考＞

ゴルコア１周年記念コンペ(岡部GC)

ゴルコア２周年記念コンペ(勝田GC)

ゴルコア３周年記念コンペ(スプリングフィルズGC)

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2014-10-02 17:42:21 | パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン

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【天王洲ゴルフ倶楽部】第3回ゴルフピラティス＆ゴルフレッスンその１

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

本日は桐林プロとのコラボレッスン、

第3回ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン

が天王洲ゴルフ倶楽部で開催されました！

第1部の様子

第2部の様子

ご参加の皆様、お疲れ様でした！

詳しくはのちほどご紹介させていただきます。

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【番外】ピンクリボンの東京タワー

2014-10-01 20:26:33 | その他

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

今日の東京タワーは

ピンクリボン！

うまく撮れました！

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2014-10-01 08:11:44 | お知らせ（メディア掲載他）

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「CURUCURU」新コラム－【ゴルフ体幹トレーニング－スイング軸実践2】

女性ゴルフサイト CURUCURU

に9/30（火）、新しいコラムがアップされました。

「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践2』」

（毎週火曜日更新）

ぜひご覧ください！

今回は前回の実践編のさらに応用。実践編の実践バージョン。

実践編の実践バージョン！？

わからないですよね。すみません。

「スイングにより近い動きのエクササイズ」です。

そしてまた、スイング軸のエクササイズの総まとめ。

床に座ってしっかり左右の腹斜筋を使って軸回転ができるようにねじる動きをトレーニングしました。

さらに前回は立位で下半身は安定させて上半身だけを捻転させました。

そして今回は、バックスイングからダウンスイング～インパクトまでの左腰回旋を時間差を使って行い、最終的に下半身リードのダウン～インパクトを作ります。

ダウンスイングが上半身から突っ込みやすい方にはとてもおススメのエクササイズです。

下半身が動くからそれに引っ張られて上半身が戻ってくる

言葉では簡単ですが、ボールを打ちながらこの動きを練習するのは難しいです。

やっぱりボールを打ちに行きたくなっちゃいます。

上半身の動きを抑えきれない・・・

だからこそ、しっかりピラティスでカラダに覚えさせていきましょう。

頑張れ私のカラダ！！

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