腹直筋とハムストリングは柔らかく！ 2014-10-25 21:23:54 | アンチエイジング 。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日はレッスンの合間にパワービラティスのクラスに参加して来ました。 パワービラティスはフローなのでずっと動き続けます。 プローは腹直筋とハムストリングは柔らかくないと動けません！ 筋肉は柔らかく！
