昨夜就寝23時半
7時半起床。
筋トレ+エアロバイク50min
前日比+-０㎏
目標体重まであと-1.5㎏
ご飯を食べたくない。
かといって食欲がない訳ではありません。
お菓子が食べたいんです。
これは小さな頃から。
小さな頃からご飯を食べるのが苦痛で仕方がありませんでした。
食べたらそれなりに美味しいなとも思うのですが、食べなきゃいけないから食べてただけです。
それより「こんなものでお腹がいっぱいになるくらいならお菓子でお腹いっぱいにしたい」と思い続けてきました。
私の嗜好は子供のままで止まってるのでしょう。
大人になって自分の好きなものだけを食べられるようになってからの私の身体は多分ほとんどがお菓子で出来ているといっても過言ではない。
身体に悪い事は重々承知だが、朝から晩までお菓子を食べているのが幸せなのだから仕方がない。
半年に１回位は血液検査をしてるがコレステロールは異常に低い。
特に内蔵脂肪はうんと低い。
平均値を下回った事もある。
だからといって痩せてる訳ではない。
これは多分、血肉になるものを食べてないからだと思われる。
お陰さまで今のところ血液検査の値に異常はないが、年をとったらそれなりに悪いところが出てくるだろう。
結婚してからは旦那の食事を作らなくてはいけないので私も前よりはちゃんと食事をとるようになったけど、やはり今日みたく途端に食事を食べるのが苦痛で仕方がなくなる。
こんな日に限って実家の両親から大量にお菓子が届く。
いつもならありがたく頂くのだが、今は悲しいかなダイエット中。
日持ちのするお菓子なので目標体重まで痩せたら食べよう。
旦那は食べる事が趣味のような人なのでしょっちゅう
「寿司食べたい」
「焼き肉食べたい」
と誘ってくるが私は全く食べたいと思わない。
ラーメンならたまに無性に食べたくなる時もあるけど、何より私の食べたいものは甘い甘いスイーツなのだ。
私の理想はスイーツを主食にして間食でほんの少しご飯を食べる事。
こんなに偏食ならいつか体おかしくするだろうなぁ。
でもタバコもお酒もやらないし…と今日も自分に言い訳をする日々。
9時 バナナ
10時半 バナナ
12時 コンソメスープ、みかん
16時 おからケーキ(レーズン、蜂蜜)
18時 おからケーキ(レーズン、蜂蜜)
0時 豆乳ココアゼリー(蜂蜜)
だから、偏ってないか？
