何故か1㎏増えた。

昨夜就寝0時
9時起床。







前日比+1㎏。
目標体重まであと-2㎏



何で1㎏も増えたんだろう。
昨日の食事で何故増える？
ウォーキングもしたのにさ。
意味分からん。
毎日毎日食べたいお菓子我慢してるのに。
本当にやる気なくすわ。
1㎏増えるならお菓子食べてれば良かったわ。
あ～イライラする。






10時 バナナ
12時 キーマカレー、納豆とキャベツのサラダ、玄米酵素ご飯(3口)、ごま
15時 ダイエットビスケット
17時半 クリームチーズ、ダイエットビスケット
20時 ビスケット一枚



ヤケになって大好きな市販のチョコビスケットを一枚食べてしまった。
美味しかったけど罪悪感の方が勝ったので一枚でやめた。
目標体重まではお菓子は我慢。